رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

growwithjo

@growwithjoایالات متحدهعضویت ۲۰۱۵

این کانال تمرین‌های ورزشی همراه با مربی در خانه، از جمله پیاده‌روی، رقص، قدرتی و کششی، برای مبتدیان ارائه می‌دهد.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۹٫۲ میلیون
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به growwithjo بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۶
طول معمول
۴۰ دقیقه
آخرین ویدیو
پریروز

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: شنبه ۱۳:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۵
۴
۴
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Hybrid Calisthenics
۸۳٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۴٫۵ میلیون
Jay Shetty Podcast
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: رشد فردی
۶٫۱ میلیون
Body Project
۷۹٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲٫۵ میلیون
Vlad Lesyk
۷۸٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۹٫۷ هزار
Pawan Mainali
۷۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۶۷ هزار
Full Stack Fitness
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲۵٫۶ هزار

درباره

مناسب برای

  • انجام تمرین‌های مناسب مبتدیان در خانه
  • افزودن تمرین‌های پیاده‌روی و رقص به برنامه‌ی ورزشی
  • پیدا کردن تمرین‌های کوتاه برای تحرک روزانه

Home Workouts, Perfect for #Beginners the growwithjo community is the strongest and fastest growing community of women from all abilities and #walks of life I've been making people sweat and see their own transformations ever since I was a personal trainer doing 1-on-1 coaching at a local gym 10 years ago. Now I have the honor of teaching millions of women, and helping them achieve their goals! We all have challenges that we face, but together, as a community we can overcome and make the best out of every obstacle. Here are some things you can expect from this channel: -easy to follow fun workouts(that fly by!!) -walking workouts to get your steps in -weekly schedules to follow (uploaded in the community tab every week) -getting consistent will get you amazing results! I'm here to keep you motivated and make working out something you look forward to again Hit subscribe, turn on notifications and LETS GO BABE!

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.