۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
آموزش‌ها و راهنمایی‌هایی دربارهٔ مراقبه، ذهن‌آگاهی، آگاهی از احساسات و تمرین‌های بودایی تبتی.
ویدیوهای مدیتیشن هدایت‌شده و جملات تأکیدی با تمرکز بر قدردانی، مثبت‌اندیشی و آرامش.
ویدیوها به آموزش مدیتیشن و ذهن‌آگاهی می‌پردازند و شامل تمرین‌های هدایت‌شده و تأملاتی دربارهٔ استرس، احساسات و آموزه‌های بودایی هستند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده و آموزش‌های کوتاه درباره‌ی آرامش، مانترا، تمرین‌های تنفسی و بهزیستی عاطفی.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، جملات تأکیدی و صداهای آرامش‌بخش برای استراحت، خواب، تعادل چاکراها و آیین‌های چرخه‌ی ماه.
این کانال موکبانگ، تست غذا و رستوران، ای‌اس‌ام‌آر غذا و گاهی داستان‌های شخصی و ولاگ‌های سبک زندگی منتشر می‌کند.
ویدیوها روندهای تناسب‌اندام و سلامت، چالش‌های ورزشی، ایده‌های تغذیه و روش‌های مبتنی بر علوم اعصاب برای زندگی بهتر را می‌آزمایند.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی وینیاسا و پاور یوگا، حرکات کششی و پیلاتس تمام‌بدن برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و آرامش.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده و تمرین‌های ذهن‌آگاهی با تمرکز بر آرامش، التیام عاطفی، صلح درونی و تجسم.
ویدیوها درباره‌ی دلبستگی اجتنابی و اضطرابی، پویایی روابط، صمیمیت عاطفی و راه‌های کنار آمدن با روابط دشوار هستند.
ولاگ‌های شخصی درباره‌ی زندگی تنهایی، روتین‌های روزمره، سفر، گشت‌وگذار شهری و دویدن برای مبتدی‌ها.
ویدیوهای یوگا شامل آساناها، تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن و تمرین‌هایی برای تندرستی جسمی و روانی.
یک روان‌شناس بالینی درباره‌ی اضطراب اجتماعی، رابطه‌یابی، روابط، مهارت‌های گفتگو و سلامت روان توضیح می‌دهد.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
ویدئوهای شخصی درباره گذار جنسیتی، هویت نان‌باینری، تجربه‌های سلامت و گاهی به‌روزرسانی‌های زندگی.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
تمرین‌های ورزشی قابل‌اجرا در خانه با دمبل، کتل‌بل، حرکات وزن بدن، HIIT و تمرین قدرتی.
این کانال نقد کتاب، پیشنهادهای مطالعه و چالش‌های کتاب‌خوانی را منتشر می‌کند و به داستان‌های مسیحی و خواندن کتاب مقدس هم می‌پردازد.
ویدیوها درباره‌ی غیرجنسی‌بودن، قرار عاشقانه، روابط، اعتمادبه‌نفس و مراقبت از خود هستند و در کنار آن ولاگ‌های شخصی و کلیپ‌های کوتاه سبک زندگی منتشر می‌شوند.
مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.
ویدیوها دربارهٔ مدیتیشن، نوروپلاستیسیته، ارتباط ذهن و بدن و تحول فردی با ترکیبی از مفاهیم علمی و ایده‌های معنوی هستند.
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر با گفتار آرام و نجوا، از نقش‌آفرینی هیپنوتیزمی و تمرین‌های متمرکز بر خواب برای کمک به آرامش و خوابیدن استفاده می‌کنند.
کانالی وابسته به یک کلیسا با موعظه‌های مسیحی، گفت‌وگو درباره روابط، توصیه‌های مبتنی بر ایمان و گاهی موسیقی پرستشی.
