۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر با گفتار آرام و نجوا، از نقش‌آفرینی هیپنوتیزمی و تمرین‌های متمرکز بر خواب برای کمک به آرامش و خوابیدن استفاده می‌کنند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده با سفرهای خواب، ذهن‌آگاهی و صداهای محیطی به آرامش، کاهش اضطراب و رؤیای آگاهانه کمک می‌کنند.
این کانال ویدیوهای طولانی ای‌اس‌ام‌آر با نجوا، ضربه‌زدن، برس‌کشیدن، مراقبت از گوش و صداهای آرامش‌بخش برای خواب منتشر می‌کند.
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر به زبان اسپانیایی و انگلیسی با نقش‌آفرینی پزشکی، آزمون‌های حسی، صداهای دوجانبه و آرامش برای خواب.
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر با صداهای دهانی، نجوا، نقش‌آفرینی، حرکات دست و محرک‌های آرامش‌بخش برای خواب و مورمور شدن.
جلسه‌های حمام صدا با کاسه‌های کریستالی و نواهای آرامش‌بخش برای آرامش، خواب و کاهش استرس.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده برای خواب و فایل‌های صوتی آرامش‌بخش با هدف ریلکسیشن و کاهش اضطراب.
ویدیوهای طولانی ای‌اس‌ام‌آر دوجانبه با نجوا، ضربه‌زدن و محرک‌های متمرکز بر گوش، به آرامش و خواب کمک می‌کنند.
ویدیوهای طولانی به زبان اسپانیایی، موسیقی خواب و آرامش، صداهای محیطی و فایل‌های مدیتیشن با فرکانس‌هایی مانند ۴۳۲ و ۵۲۸ هرتز را ارائه می‌کنند.
صداهای طولانی باران، فضای صوتی طبیعت و موسیقی ملایم پیانو برای خواب، مدیتیشن، آرامش و تمرکز ارائه می‌شود.
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر به زبان اسپانیایی با صداهای آرامش‌بخش، محرک‌های خواب و نقش‌آفرینی‌های اسپا و مراقبت.
ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر اسپانیایی شامل نقش‌آفرینی‌های خواب، توجه شخصی، مراقبت‌های اسپا و محرک‌های حسی هستند.
مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.
ویدیوها و پخش‌های زنده‌ی طولانی ای‌اس‌ام‌آر با ماساژ گوش، صداهای دهانی، نقش‌آفرینی و محرک‌های حسی دیگر.
ویدیوهایی درباره‌ی رشد فردی، زندگی آگاهانه، عادت‌ها، خوددوستی، مراقبه‌ی هدایت‌شده و جملات تأکیدی مثبت.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
تمرین‌های رایگان یوگا برای سطح‌ها، نیازها و زمان‌های مختلف روز، همراه با گاهی مدیتیشن و جلسات زنده.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب، جملات تأکیدی و صداهای آرامش‌بخش برای زمان خواب و استراحت عمیق.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده برای خواب، تمرین‌های آرام‌سازی، تجسم ذهنی و داستان‌های فانتزی برای رسیدن به آرامش و استراحت ارائه می‌شود.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، جملات تأکیدی و صداهای آرامش‌بخش برای استراحت، خواب، تعادل چاکراها و آیین‌های چرخه‌ی ماه.
ویدیوهای کوتاه، دستورهای ساده‌ی چینی، تکنیک‌های آشپزی و آماده‌سازی غذا را با نماهای نزدیک نشان می‌دهند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، سفرهای خواب و جملات تأکیدی با تمرکز بر آرامش، موضوعات معنوی و تجلی خواسته‌ها.
