۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
جلسه‌های یوگا و تمرین‌های حرکتی به زبان فرانسوی برای مبتدیان و تمرین عمومی، از جمله برنامه‌های کوتاه صبحگاهی، شبانه و مراقبت از کمر.
کلاس‌های هدایت‌شدهٔ یوگا، آموزش وضعیت‌ها، توصیه‌های تندرستی و اطلاعات دوره‌های تربیت مربی یوگا به زبان فرانسوی.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، جملات تأکیدی و تمرین‌های آرام‌سازی به زبان فرانسوی با تمرکز بر خواب، کاهش استرس و موضوعات معنوی.
کلاس‌های یوگا، مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های تنفسی و آموزش مربیگری یوگا به زبان فارسی.
جلسه‌های یوگای ویتنامی با تمرکز بر کاهش درد، بازیابی، انعطاف‌پذیری، اصلاح وضعیت بدن، قدرت و آرامش، برای تمرین در خانه ارائه می‌شوند.
جلسه‌های یوگا، حرکات کششی و تمرین‌های تنفسی به زبان فرانسوی، همراه با گفت‌وگوهایی درباره تندرستی و زندگی آهسته.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
جلسه‌های هدایت‌شده یوگای یین، مریدین و جریان ملایم بر کشش، آرامش و کاهش گرفتگی گردن، شانه‌ها و کمر تمرکز دارند.
ویدیوهای فرانسوی درباره تمرین دویدن، آماده‌سازی مسابقه، تحلیل عملکرد و راهنمایی‌هایی درباره استقامت، تکنیک و تجهیزات ارائه می‌کنند.
مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.
کلاس‌های یوگا به زبان روسی، تمرین‌هایی برای سطوح مختلف از جمله هاتا، یین، بارداری، تعادل، انعطاف‌پذیری و تحرک ستون فقرات ارائه می‌کنند.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
کلاس‌های یوگا به زبان پرتغالی برای سطوح مختلف، با تمرین‌هایی برای آرامش، قدرت، خواب و تندرستی روزمره.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده به زبان آلمانی بر خواب، ذهن‌آگاهی، تنفس، آرامش و مدیریت استرس تمرکز دارند.
کلاس‌های یوگا و نکته‌های کوتاه به زبان پرتغالی با تمرکز بر تحرک، قدرت، انعطاف‌پذیری، آرامش و مدیتیشن.
یک روان‌شناس بالینی جلسات هیپنوتیزم خواب به‌صورت ای‌اس‌ام‌آرِ نجواشده و آرام برای بی‌خوابی، استرس و افکار نگران‌کننده ارائه می‌کند.
کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به زبان اسپانیایی با سبک‌ها، مدت‌زمان‌ها و سطح‌های گوناگون، همراه با آموزش حرکات و تنفس.
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل تمرین‌های ترمیمی و یین، حرکات روان، تمرین تنفس و مدیتیشن برای سطوح مختلف.
کلاس‌های یوگا به زبان ایتالیایی شامل وینیاسا، یین و حرکات سوماتیک، حرکات کششی، پرانایاما و مدیتیشن هدایت‌شده برای سطوح و زمان‌های مختلف است.
جلسه‌های هدایت‌شدهٔ یوگا به زبان چینی سنتی، شامل حرکات ملایم، یوگای یین، کشش، تقویت عضلات، آرام‌سازی و آموزش مربیگری است.
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل حرکات روان، کشش، تمرین‌های تحرک، تنفس، مدیتیشن و تمرین‌های ترمیمی برای سطوح مختلف است.
ویدیوهای مدیتیشن هدایت‌شده و جملات تأکیدی با تمرکز بر قدردانی، مثبت‌اندیشی و آرامش.
جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
