رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

Flex with Olha

@flexi_mihaایالات متحدهعضویت ۲۰۲۵

ویدیوهای کوتاه شامل روتین‌های کششی، تمرین‌های انعطاف‌پذیری، آموزش اسپلیت و بک‌بند، حرکات یوگا و چالش‌های انعطاف‌پذیری است.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱۰۱ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Flex with Olha بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
ماهانه
ویدیو در ماه
۱٫۴
طول معمول
—
آخرین ویدیو
۷ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Ben Is Running
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۵۸ هزار
Chari Hawkins
۷۸٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۷۱۹ هزار
Precision Striking
۷۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۴ میلیون
PS Fit
۷۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶٫۸ میلیون

درباره

مناسب برای

  • تمرین برای رسیدن به اسپلیت از جلو و وسط
  • افزایش انعطاف‌پذیری پشت و بهبود تحرک بدن
  • امتحان کردن روتین‌های کوتاه کششی و چالش‌های انعطاف‌پذیری

Subscribe for Free Stretching Routines & Tips, Flexibility Content & Challenges! My goal is to inspire and help ALL FLEXIBILITY LEVELS get more flexible, achieve splits, enhance back flexibility, improve mobility, and basically reach their flexi goals 🤍

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.