Full Stack Fitness
ویدیوهای تناسباندام در خانه با تمرینهای کتلبل، طناب و وزن بدن، همراه با نکات کاربردی تغذیه و عادتسازی برای افراد پرمشغله.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Full Stack Fitness بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: چهارشنبه ۱۲:۰۰ UTCزمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۰۸:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
۸ دقیقهWhy Your Kettlebell Flow Feels Clunky (And How to Fix It)۳۸۱ بازدید · ۴ روز پیش
۱۷ دقیقهTrain Like an Athlete At Home with ONE Kettlebell (4 x week)۱٫۷ هزار بازدید · ۵ روز پیش
شورتBuild Muscle & Burn Fat: 10-Min Kettlebell EMOM #kettlebellworkout #fatloss #musclebuilding۱٫۵ هزار بازدید · ۱۵ روز پیش
۱۶ دقیقهThe 14-Minute Kettlebell Workout You Can Do Every Day | Strength & Cardio۳۶۳ بازدید · ۲۱ روز پیش
۵ دقیقهBurn Fat & Build Strength in 10 Min Per Day (Kettlebell Combo #1)۷۶۸ بازدید · ۲۱ روز پیش
۱۳ دقیقهKettlebell Complexes Explained: Strength & Cardio in 10 Min/Day۱٫۹ هزار بازدید · ۲۱ روز پیش
شورت12 Min Full-Body #beginnerworkout | Bodyweight Strength and Cardio | No Equipment & No Repeat۱٫۵ هزار بازدید · ۵۴ روز پیش
۱۴ دقیقهThe Only 12-Minute Home Workout You Need (No Equipment)۶۵۸ بازدید · ۵۴ روز پیش
۲۰ دقیقه20-Minute Kettlebell Workout That Builds Strength, Fixes Imbalances, and Protects Your Joints۴۴۱ بازدید · ۲ ماه پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای کوتاه در خانه
- یادگیری تکنیکهای تمرین با کتلبل
- افزایش قدرت با تجهیزات محدود
- جا دادن ورزش در برنامهی کاری شلوغ
Hi, I’m Ivan, Fitness Coach and Tech Lead dedicated to helping busy professionals—especially those in tech and leadership roles—achieve peak physical and cognitive performance. Through this YouTube channel and my book, 6-Pack ABS for Keyboard Warriors, I share hybrid training methods that blend jump rope, strength workouts, and practical nutrition strategies. My goal is to help you build strength, lose fat sustainably, and unlock greater energy and clarity to excel in both your professional and personal life. Ready to elevate your Fitness and Career? Subscribe now, join our community, and let's unlock your full potential together! 💪
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.