رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

Full Stack Fitness

@fullstackfitnessفنلاندعضویت ۲۰۲۳

ویدیوهای تناسب‌اندام در خانه با تمرین‌های کتل‌بل، طناب و وزن بدن، همراه با نکات کاربردی تغذیه و عادت‌سازی برای افراد پرمشغله.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۲۵٫۶ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Full Stack Fitness بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
هفتگی
ویدیو در ماه
۳٫۷
طول معمول
۱۷ دقیقه
آخرین ویدیو
۴ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: چهارشنبه ۱۲:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
۱
۶
۵
۲
۲
۲
۰
۱
۱
۵
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Vlad Lesyk
۸۳٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۹٫۷ هزار
Hanna Kim
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲۲۴ هزار
Pawan Mainali
۷۹٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۶۷ هزار
growwithjo
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۹٫۲ میلیون
Fitness pro wings
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۷۲٫۶ هزار

درباره

مناسب برای

  • انجام تمرین‌های کوتاه در خانه
  • یادگیری تکنیک‌های تمرین با کتل‌بل
  • افزایش قدرت با تجهیزات محدود
  • جا دادن ورزش در برنامه‌ی کاری شلوغ

Hi, I’m Ivan, Fitness Coach and Tech Lead dedicated to helping busy professionals—especially those in tech and leadership roles—achieve peak physical and cognitive performance. Through this YouTube channel and my book, 6-Pack ABS for Keyboard Warriors, I share hybrid training methods that blend jump rope, strength workouts, and practical nutrition strategies. My goal is to help you build strength, lose fat sustainably, and unlock greater energy and clarity to excel in both your professional and personal life. Ready to elevate your Fitness and Career? Subscribe now, join our community, and let's unlock your full potential together! 💪

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.