Move With Nicole
تمرینهای هدایتشدهٔ پیلاتس در خانه و جریانهای یوگا برای سطوح مختلف، از جمله جلسات مناسب دوران بارداری.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Move With Nicole بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: پنجشنبه ۱۱:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه
تازهترین ویدیوها
۳۱ دقیقه30 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Pilates (No Equipment)۴٫۶ هزار بازدید · دیروز
۲۷ دقیقه25 MIN PILATES WORKOUT || Express Pilates With Weights (Intermediate)۴۱۷٫۶ هزار بازدید · ۲۴ روز پیش
۴۸ دقیقه45 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Intermediate Pilates (No Equipment)۶۳۷٫۱ هزار بازدید · ۳ ماه پیش
۲۰ دقیقه20 MIN MORNING YOGA FLOW || Yoga Flow To Stretch & Feel Good (Pregnancy Friendly)۳۴۳٫۴ هزار بازدید · ۴ ماه پیش
۳۱ دقیقه30 MIN PILATES WORKOUT || Pregnancy Friendly Pilates (Moderate)۳۵۳٫۱ هزار بازدید · ۵ ماه پیش
۱۳ دقیقه10 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)۱٫۱ میلیون بازدید · ۷ ماه پیش
۲۵ دقیقه20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)۶۲۷٫۷ هزار بازدید · ۸ ماه پیش
۳۹ دقیقه35 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)۱ میلیون بازدید · ۸ ماه پیش
۲۷ دقیقه25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)۸۷۵٫۴ هزار بازدید · ۱۰ ماه پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای پیلاتس هدایتشده در خانه
- تقویت عضلات مرکزی بدن و افزایش انعطافپذیری
- تمرین جریانهای یوگای مناسب مبتدیان
Hi, I'm Nicole! 😊 I am a Certified Pilates & Certified Yoga Instructor (RYT 500) with many years of in-studio teaching experience. As a former dancer and gymnast, I have always had a passion for movement and I love being able to share that passion with others. I believe in finding forms of movement that feel good for your body and soul and I hope that through my classes, I can guide you to your best feeling self! Thank you so much for practicing with me and I hope you enjoy the classes as much as I love creating them for you. 🩷 -- Certifications: - Mat & Reformer Pilates - Pre and Postnatal Pilates - Yoga Teacher (RYT 500) - Personal Trainer - Pre and Postnatal Coaching Specialist
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.