رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems
EN

Pamela Reif

@pamelarf1آلمانعضویت ۲۰۱۳

این کانال تمرین‌های ورزشی همراه با مربی، از جمله هایت، کاردیوی رقص، پیلاتس و تمرین قدرتی، و گاهی ویدیوهای سبک زندگی منتشر می‌کند.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱۰٫۸ میلیون
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Pamela Reif بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
ماهانه
ویدیو در ماه
۱
طول معمول
۱۱ دقیقه
آخرین ویدیو
۹ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: چهارشنبه ۰۱:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۱
۱
۵
۱
۱
۱
۲
۱
۲
۰
۱
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
MIZI
۷۷٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳٫۵ میلیون
Nick Bare
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۵ میلیون
Tibo InShape
۷۳٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲۶٫۹ میلیون
jumper_005
۷۳٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۶ میلیون
Tana Yoga
۷۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۱۵ هزار
Calisthenicmovement
۷۰٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۴٫۳ میلیون

درباره

مناسب برای

  • انجام تمرین‌های کوتاه در خانه
  • اضافه‌کردن کاردیوی رقص به برنامه‌ی تناسب اندام
  • پیدا کردن تمرین‌هایی برای سطح‌های مختلف آمادگی جسمانی

موضوع‌ها

home workoutshiit trainingdance cardiopilates workoutsstrength trainingab workouts

Super happy to be your online training buddy! ♡ free fitness videos in real time ♡ free workout schedules every 2nd Sunday on my Instagram (pamela_rf). Different versions: Lose Weight, 30min per day, etc. ♡ 12 different workout plans in my Pam App: https://www.pam-app.de/app ♡ have a look at the YouTube Playlists to filter the workouts depending on your level! all links / Impressum: www.pamelareif.com

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.