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SeniorShape Fitness

@seniorshapefitnessEstados UnidosSe unió en 2020¿Es tu canal?
✦ Resumen de IA· actualizado 1 oct 2026

Entrenamientos guiados para principiantes mayores, con fuerza, equilibrio, movilidad, ejercicios en silla y cardio de bajo impacto.

Dirigido a: AdultosNivel: Para principiantesPresentado por: Un creador
¿Cómo se hace esto?

Un modelo de IA analiza los datos públicos del canal: su nombre, descripción, palabras clave y estadísticas, además de los títulos, fechas, duraciones y etiquetas de sus 30 vídeos más recientes. No ve los vídeos, así que puede pasar por alto algunos detalles. Se actualiza aproximadamente cada dos meses, o antes si el canal cambia.

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Actividad y crecimiento

Frecuencia de publicación
Semanalmente
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Duración habitual
27 min
Última publicación
hace 6 días

Cuándo publica

Máximo: lunes 11:00 UTC

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Acerca de

Ideal para

  • seguir entrenamientos para principiantes en casa
  • ganar fuerza y equilibrio con ejercicios de bajo impacto
  • encontrar opciones sentado o de pie

Temas

senior fitnesschair workoutsstrength trainingbalance exercisesmobility and stretchinglow-impact cardio

Hello and welcome to SeniorShape with Lauren! I’m thrilled you have found my channel! I am an ACE (American Council on Exercise) certified fitness instructor. I also hold a specialization in senior fitness. It is my passion to create fun, new exercises and routines that are never boring. My videos are easy to follow and the exercises featured are specifically curated for beginners, and active older adults. The workouts are challenging and at a great pace that works well for anyone. Please subscribe so you never miss a new workout. https://www.seniorshape.com Equipment I use or recommend can be purchased on my Amazon store page www.amazon.com/shop/seniorshapefitness *as an Amazon associate/influencer I earn from qualifying purchases For those who have graciously asked to donate so I can continue to provide free videos can contribute through Venmo: @SeniorShape I appreciate your support! Thanks for working out with me! Lauren

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