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ChannelGems

YogaDay

@yogaday-i7vEstados UnidosSe unió en 2025¿Es tu canal?
✦ Resumen de IA· actualizado 2 oct 2026

Videos cortos de ejercicios con rutinas de fuerza en casa, entrenamiento de core, consejos de forma y ejercicios de postura.

Dirigido a: AdultosNivel: Para principiantes
¿Cómo se hace esto?

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Acerca de

Ideal para

  • seguir rutinas rápidas de ejercicio en casa
  • fortalecer core y parte superior
  • encontrar variaciones sencillas de ejercicios

Temas

home workoutsstrength trainingcore exercisesdumbbell workoutskettlebell workoutsposture exercises

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