Sylwia Yoga
Sesiones de yoga en polaco que incluyen flujos, estiramientos, movilidad, ejercicios de respiración, meditación y práctica restaurativa para distintos niveles.
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Vídeos recientes
21 minJoga Powięziowa - Taśma Spiralna | ●●○○ | 20 min6,5 mil visualizaciones · hace 42 días
22 minJoga Powięziowa - Taśma Boczna | ●●○○ | 20 min3,7 mil visualizaciones · hace 51 días
20 minJoga Powięziowa - Przednia Taśma | ●●○○ | 20 min8,2 mil visualizaciones · hace 2 meses
17 minCicha Joga na Dobry Poranek | ●○○○ | 15 min6 mil visualizaciones · hace 3 meses
24 minJoga Powięziowa - Tylna Taśma | ●○○○ | 25 min9 mil visualizaciones · hace 3 meses
25 minJoga na Balans i Skręty Kręgosłupa | ●●○○ | 25 min4,6 mil visualizaciones · hace 3 meses
15 minJoga na Kręgosłup dla Każdego | ●○○○ | 15 min4,7 mil visualizaciones · hace 3 meses
16 minJoga po Bieganiu | Rozciąganie Ciała | ●○○○ | 15 min3,1 mil visualizaciones · hace 4 meses
38 minJoga dla Początkujących: Lekcja 1 | ○○○○ | 35 min5,7 mil visualizaciones · hace 5 meses
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Ideal para
- comenzar una práctica de yoga en casa
- estiramiento suave y movilidad
- relajarse con ejercicios de respiración
- seguir sesiones de yoga para distintos niveles
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