۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
این کانال پژوهش‌های سلامت و تغذیه را بررسی می‌کند و سازوکارهای یافته‌ها درباره رژیم غذایی، مکمل‌ها، ورزش و بیماری‌ها را توضیح می‌دهد.
در ویدئوهای آموزشی و قابل‌فهم، رفتارهای روزمره، الگوهای ذهنی، روابط و روان‌شناسی نسل‌ها را توضیح می‌دهد.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
ویدئوها تمرین علمی دویدن، آمادگی مسابقه، فرم دویدن و پیشگیری از آسیب را برای بهبود سرعت و استقامت توضیح می‌دهند.
ویدیوهای هندی درباره وسواس فکری، اضطراب، افسردگی، روابط و سلامت روان، همراه با راهنمایی‌های کاربردی و مراقبه منتشر می‌شوند.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
یک دانشمند علوم غذایی، علمِ ترکیبات، ادعاهای تغذیه‌ای، غذاهای محبوب و تولید مواد غذایی را توضیح می‌دهد.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا، تنفس، مدیتیشن و EFT با تمرکز بر تحرک، کاهش استرس و سلامت مردان.
ویدیوهای روایی طولانی به موضوعاتی از علم، فلسفه، تاریخ و رفتار انسان می‌پردازند و برای گوش دادن پیش از خواب ساخته شده‌اند.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
ویدیوهای آموزشی دربارهٔ آسیب‌های دویدن، درد پا، شکستگی‌های استرسی و روش‌های بهبودی برای دوندگان است.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، سخنرانی‌ها و توضیحاتی درباره آگاهی و کاربرد مدیتیشن در زندگی روزمره.
جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.
این کانال آموزش‌هایی درباره سلامت مغز، اختلالات و درمان‌های سلامت روان، روایت‌های بیماران و راهکارهای عملی تندرستی ارائه می‌دهد.
مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.
کاوش‌های بلند و آرام در فلسفه و روان‌شناسی، برای گوش‌دادن هنگام به‌خواب‌رفتن.
ویدیوهای کوتاه درباره‌ی پژوهش‌های سلامت، داروها، مکمل‌ها و پیشینه‌ی ادعاهای رایج درباره‌ی سلامت توضیح می‌دهند.
ویدیوها درباره‌ی دلبستگی اجتنابی و اضطرابی، پویایی روابط، صمیمیت عاطفی و راه‌های کنار آمدن با روابط دشوار هستند.
ویدیوها طرز فکر و روان‌شناسی مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی را بررسی می‌کنند و درس‌هایی برای زندگی روزمره ارائه می‌دهند.
ویدیوهای توضیحی درباره روان‌شناسی، رفتار، شخصیت، رویاها، سلامت روان و عادت‌ها.
ویدیوهای کوتاه تناسب‌اندام و جلسات بلندتر درباره‌ی یوگا، تمرین در خانه، تنفس، مدیتیشن، تغذیه و داستان‌های انگیزشی.
این کانال در کنار صداهای محیطی و ویدیوهای کوتاه ذهن‌آگاهی، دستورهای غذای سالم و ایده‌هایی برای آماده‌سازی وعده‌های غذایی ارائه می‌دهد.
ویدئوهایی مبتنی بر شواهد درباره روابط، شخصیت، پویایی‌های خانواده و روان‌شناسی اجتماعی، اغلب با استفاده از نقد و نمونه‌های رسانه‌ای.
روایت‌های طولانی و آرام علمی، موضوعاتی از فضا و جانوران تا تاریخ زمین را برای آرامش و به خواب رفتن بررسی می‌کنند.
