شبیه Running Gags

آش

آموزش شنا

@waterab·ترکیه

۲۷٫۷ هزار

مشترک

آموزش‌های شنا به زبان فارسی، مهارت‌های پایه، تکنیک‌های شنا، اعتمادبه‌نفس در آب و ایمنی استخر را پوشش می‌دهند.

CH

Chess.com - Deutsch

@chesscomde·آلمان

۱۴٫۶ هزار

مشترک

این کانال پخش مسابقات شطرنج، هایلایت بازی‌ها، تفسیر و ویدیوهای آموزشی را به زبان آلمانی منتشر می‌کند.

BI

Ben Is Running

@benisrunning·بریتانیا

۱۵۸ هزار

مشترک

ویدیوها تمرین‌ها و مسابقات دویدن را با بررسی کفش، هدف‌های ماراتن و گاهی چالش‌های دوچرخه‌سواری دنبال می‌کنند.

RA

Running Addict

@runningaddict·فرانسه

۳۳۴ هزار

مشترک

ویدیوهای فرانسوی درباره تمرین دویدن، آماده‌سازی مسابقه، تحلیل عملکرد و راهنمایی‌هایی درباره استقامت، تکنیک و تجهیزات ارائه می‌کنند.

R|

Roman | Home Workouts

@strongwithroman·آلمان

۷٫۸ هزار

مشترک

ویدیوهای تمرینی کوتاه و برنامه‌های همراهی برای عضله‌سازی در خانه با دمبل، کش‌های مقاومتی و حرکات وزن بدن.

JE

jeff_reginio

@jeff_reginio·فیلیپین

۳٫۸ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاهی درباره تمرین دویدن، مسابقات موانع، تمرین‌های هایروکس، تجربه مسابقه و نکته‌های ریکاوری.

TR

The Running Channel

@runningchannel·بریتانیا

۸۴۳ هزار

مشترک

ویدیوها شامل راهنمای دویدن، علم تمرین، چالش‌های مسابقه، تجهیزات و داستان‌هایی برای دوندگان در همهٔ سطوح هستند.

PS

Precision Striking

@precisionboxing·کانادا

۱٫۴ میلیون

مشترک

ویدیوها تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها، حرکات پا، دفاع و تمرین‌های بوکس و دیگر ورزش‌های مبارزه‌ای را بررسی می‌کنند.

PF

PS Fit

@ps_fit·ایالات متحده

۶٫۸ میلیون

مشترک

این کانال تمرین‌های ورزشی هدایت‌شده در خانه، از جمله تمرین قدرتی، هیت، کاردیو با رقص، یوگا، حرکات کششی و گفت‌وگو با ورزشکاران منتشر می‌کند.

IS

Incipedia Skincare

@incipedia_skincare·آلمان

۵۴ هزار

مشترک

ویدیوهای آلمانی درباره بررسی محصولات مراقبت از پوست و توضیح ترکیبات، روتین‌ها، ضدآفتاب و محصولات داروخانه‌ای و کره‌ای.

FW

Flex with Olha

@flexi_miha·ایالات متحده

۱۰۱ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاه شامل روتین‌های کششی، تمرین‌های انعطاف‌پذیری، آموزش اسپلیت و بک‌بند، حرکات یوگا و چالش‌های انعطاف‌پذیری است.

JF

Jay Freddy ⚕️

@jayfriedrichs·ایالات متحده

۲۴٫۹ هزار

مشترک

ویدیوها روندهای تناسب‌اندام و سلامت، چالش‌های ورزشی، ایده‌های تغذیه و روش‌های مبتنی بر علوم اعصاب برای زندگی بهتر را می‌آزمایند.

GT

Global Triathlon Network

@gtn·بریتانیا

۱٫۱ میلیون

مشترک

نکته‌های تمرینی سه‌گانه، معرفی تجهیزات، پوشش مسابقات و گفت‌وگوهایی برای ورزشکاران در سطوح مختلف تجربه.

TG

TRC Gear

@trcgear·بریتانیا

۳۳٫۴ هزار

مشترک

بررسی، مقایسه و راهنمای خرید کفش، ساعت، لوازم جانبی و دیگر تجهیزات دویدن.

MI

MINDLOOK - Geführte Meditationen

@mindlook-meditation·آلمان

۵۴٫۷ هزار

مشترک

مدیتیشن‌های هدایت‌شده به زبان آلمانی بر خواب، ذهن‌آگاهی، تنفس، آرامش و مدیریت استرس تمرکز دارند.

PO

Psychology of The Fight

@psychologyofthefight·ایالات متحده

۵۸٫۷ هزار

مشترک

ویدیوها طرز فکر و روان‌شناسی مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی را بررسی می‌کنند و درس‌هایی برای زندگی روزمره ارائه می‌دهند.

T(

TRC (The Running Channel) Podcast

@therunningchannelpodcast·بریتانیا

۱۱٫۸ هزار

مشترک

پادکستی دربارهٔ علم تمرین دویدن، آمادگی مسابقه، اخبار دوومیدانی و پاسخ به پرسش‌های دوندگان.

DF

Deborah Fashion Sport

@deborahfashionsport

۵۴۴ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاه شامل تمرین‌های سه‌گانه، نکته‌های دویدن و دوچرخه‌سواری، تکنیک شنا و انگیزه برای سبک زندگی فعال هستند.

TR

The Run Testers

@theruntesters·بریتانیا

۱۲۲ هزار

مشترک

این کانال کفش‌ها، ساعت‌ها، پوشاک و دیگر تجهیزات دویدن را با بررسی و آزمون در مسابقه مقایسه می‌کند.

CH

Chari Hawkins

@_charihawkins

۷۱۹ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاه، تکنیک دویدن، تمرین‌های سرعت، مهارت‌های پیست و تمرین‌های ورزشی را آموزش می‌دهند.

D&

Detox & Burn Home Workout

@detoxburnhomeworkout·ایالات متحده

۷٫۴ هزار

مشترک

این کانال تمرین‌های هدایت‌شده‌ی تای‌چی برای مبتدیان و بزرگسالان مسن ارائه می‌کند و بر حرکت ملایم، تعادل، تحرک و تناسب‌اندام تمرکز دارد.

CG

Chess GMD

@chessgmd·ایالات متحده

۱۰٫۷ هزار

مشترک

آموزش شطرنج، تحلیل بازی و ویدیوهای کوتاه بر تله‌های شروع بازی، گامبیت‌ها، تاکتیک‌ها و راهبردها برای بازیکنان با سطح‌های مختلف تمرکز دارند.

LF

London Fitness Guy

@londonfitnessguy

۳۹٫۶ هزار

مشترک

تمرین‌ها و راهنمایی‌های کاربردی به دوندگان کمک می‌کنند قدرتشان را افزایش دهند، عملکردشان را بهبود بخشند و خطر آسیب را کاهش دهند.

YA

Yoga avec Joëlle

@yogaavecjoelle·آلمان

۱۵۶ هزار

مشترک

جلسه‌های کوتاه و هدایت‌شده‌ی یوگا به زبان فرانسوی بر تمرین مبتدی، حرکات کششی، انعطاف‌پذیری و حرکت ملایم برای رفع گرفتگی‌های رایج تمرکز دارند.