Bounce BackBody
ویدیوهای کوتاه تمرین خانگی، حرکات ساده با وزن بدن را برای تقویت عضلات مرکزی، سرینی، اصلاح وضعیت بدن و بازیابی پس از زایمان نشان میدهند.
این خلاصه چطور ساخته میشود؟
یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را میخواند: نام، توضیحات، کلیدواژهها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسبهای ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمیکند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، بهروز میشود.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Bounce BackBody بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: یکشنبه ۱۶:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
شورت👀 Your Belly + Hips Will Feel These 6 Floor Moves! 🔥 #HomeWorkout #Shorts۱۶۹ بازدید · امروز
شورت📱 Still Scrolling in Bed? Do These 5 Morning Moves! 🔥 #MorningWorkout #Shorts۷۸٫۱ هزار بازدید · امروز
شورت📱 Still Scrolling? Try These 5 Bedtime Moves Before Sleep! 🔥 #HomeWorkout #Shorts۹٫۸ هزار بازدید · دیروز
شورتLazy Girl Flat Belly Workout You Can Do on the Floor! #AbsWorkout #Shorts۶٫۲ هزار بازدید · دیروز
شورتNew Mom? Try These 6 Gentle Mat Moves for Postpartum Strength 💪🤍 — No Equipment! #Postpartum #Shorts۹۸٫۴ هزار بازدید · دیروز
شورت⚡ Lazy Girl Floor Workout: Stronger Legs + Core in 5 Min! 🔥 #HomeWorkout #Fitness۷۴٫۳ هزار بازدید · پریروز
شورت🔥 NEW MOM? DON’T SKIP THIS! 🤍 6 Gentle Core Moves to Rebuild Strength & Support Your Pelvic Floor!۷۳٫۶ هزار بازدید · پریروز
شورتNo Gym? Try These 4 Easy Floor Moves! 💪 #HomeWorkout #NoEquipment۵۴٫۹ هزار بازدید · پریروز
شورت🤍 New Mom? Rebuild Your Core & Pelvic Floor With These 6 Gentle Moves! #shorts۲۳ بازدید · ۳ روز پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای کوتاه خانگی بدون تجهیزات
- پیدا کردن تمرینهای ملایم پس از زایمان و برای عضلات کف لگن
- تقویت عضلات مرکزی و سرینی
Bounce Back Body 💖 Simple home workouts for women who want to feel strong, confident, and energized again. From postpartum recovery and Kegel exercises to belly-fat workouts, waist slimming, and glute training, every routine is beginner-friendly and requires little or no equipment. ✨ No gym ✨ No jumping ✨ No complicated moves ✨ Just consistent workouts that fit into real life Join me for quick daily workouts that help you bounce back stronger—one workout at a time!
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.