رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

Flex with Olha

@flexi_mihaایالات متحدهعضویت ۲۰۲۵این کانال شماست؟
✦ خلاصهٔ هوش مصنوعی· به‌روزرسانی ۹ مهر ۱۴۰۵

ویدیوهای کوتاه شامل روتین‌های کششی، تمرین‌های انعطاف‌پذیری، آموزش اسپلیت و بک‌بند، حرکات یوگا و چالش‌های انعطاف‌پذیری است.

مخاطب: همهسطح: همه‌ی سطح‌هااجرا: یک نفر
این خلاصه چطور ساخته می‌شود؟

یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را می‌خواند: نام، توضیحات، کلیدواژه‌ها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسب‌های ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمی‌کند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، به‌روز می‌شود.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱۰۱ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Flex with Olha بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
هر دو هفته
ویدیو در ماه
۱٫۷
طول معمول
—
آخرین ویدیو
دیروز

زمان انتشار ویدیوها

هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
۰
نوامبردسامبرژانویهفوریهمارسآوریلمهژوئنژوئیهاوتسپتامبراکتبر

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Ben Is Running
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۵۸ هزار
Chari Hawkins
۷۸٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۷۲۰ هزار
Precision Striking
۷۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۵ میلیون
PS Fit
۷۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶٫۸ میلیون

درباره

مناسب برای

  • تمرین برای رسیدن به اسپلیت از جلو و وسط
  • افزایش انعطاف‌پذیری پشت و بهبود تحرک بدن
  • امتحان کردن روتین‌های کوتاه کششی و چالش‌های انعطاف‌پذیری

موضوع‌ها

flexibility trainingsplits trainingbackbendsstretching exerciseship mobilityyoga poses

Subscribe for Free Stretching Routines & Tips, Flexibility Content & Challenges! My goal is to inspire and help ALL FLEXIBILITY LEVELS get more flexible, achieve splits, enhance back flexibility, improve mobility, and basically reach their flexi goals 🤍

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.