رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

Petra Fisher

@petrafishermovementکاناداعضویت ۲۰۱۴این کانال شماست؟
✦ خلاصهٔ هوش مصنوعی· به‌روزرسانی ۹ مهر ۱۴۰۵

آموزش حرکت و تمرین‌های افزایش تحرک برای زنان بالای ۴۰ سال، با تمرکز بر سلامت پا، تحرک مفاصل، عملکرد کف لگن و حرکت‌های روزمره.

مخاطب: بزرگسالانسطح: مناسب مبتدی‌هااجرا: یک نفر
این خلاصه چطور ساخته می‌شود؟

یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را می‌خواند: نام، توضیحات، کلیدواژه‌ها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسب‌های ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمی‌کند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، به‌روز می‌شود.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۳۷٫۴ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Petra Fisher بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۱
طول معمول
۱۴ دقیقه
آخرین ویدیو
پریروز

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: چهارشنبه ۰۸:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۲
۰
۰
۰
نوامبردسامبرژانویهفوریهمارسآوریلمهژوئنژوئیهاوتسپتامبراکتبر

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
CM's Stuff
۸۱٪ تطابق · یکدیگر را معرفی کرده‌اند
۷٫۲ هزار
Escapify
۷۹٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۷۹٫۳ هزار
Warm-Up Flow
۷۷٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳۷٫۶ هزار
Interactive Studio
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۸۹٫۴ هزار
London Fitness Guy
۷۳٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳۹٫۷ هزار

درباره

مناسب برای

  • بهبود تحرک در زندگی روزمره
  • انجام تمرین‌های ملایم برای خشکی مفاصل
  • مراقبت از سلامت پا و لگن

Movement education for women 40+ who want to stay active, independent, and pain-free for as long as your heart is beating 💕 I'm Petra — and I help you become friends with your body again. After years of chronic pain, injuries, and feeling like my body was failing me in my 30s, I discovered the problem wasn't me — it was how modern life had trained me to move (or not move). I've completed 750+ hours of training in biomechanics, natural movement, and corrective exercise, and have helped 53,000+ students reclaim their mobility. This channel is for you if: → You're tired of waking up stiff and achy → You want to keep hiking, dancing & playing with grandkids → You refuse to age like your parents did What you'll find here: • Foot health & foot pain relief • Hip, knee, and joint mobility • Pelvic floor & core connection • Whole-body movement for everyday life Start with my free foot class: https://bit.ly/4bowjCC 🌐 petrafishermovement.com 📧 https://bit.ly/4bkjHfC 📱 @petrafishermovement

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.