رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems
EN

Madelaine Rascan

@madelainerascanعضویت ۲۰۲۲

ویدیوهای کوتاه شامل تمرین‌های خانگی، راهنمایی برای کاهش چربی و دستورهای غذایی پرپروتئین هستند.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱٫۱ میلیون
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Madelaine Rascan بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۰
طول معمول
—
آخرین ویدیو
۳ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
۰
۰
۰
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Jalalsamfit
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: آشپزی
۱٫۴ میلیون
Ethan Chlebowski
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: آشپزی
۲٫۴ میلیون
The Plant Slant
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: آشپزی
۲٫۸ میلیون
carole
۷۵٪ تطابق · موضوع مشترک: آشپزی
۳۹٫۵ هزار
Goodful
۷۱٪ تطابق · موضوع مشترک: آشپزی
۱٫۶ میلیون

درباره

مناسب برای

  • پیدا کردن تمرین‌های کوتاه خانگی
  • تهیه‌ی غذاهای پرپروتئین برای کاهش وزن
  • ساختن عادت‌های پایدار ورزشی

موضوع‌ها

fat losshome workoutsab exerciseshigh protein recipesbody recomposition

Unhinged fitness instructor here to help you get real results without the BS 💖

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.