رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems
EN

Petra Genco

@petragencoامارات متحدهٔ عربیعضویت ۲۰۱۲

این کانال تمرین‌های خانگی، راهنمایی‌های کاهش وزن و نکات تغذیه‌ای برای زنان میانسال و سالمند ارائه می‌کند.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۹۷۰ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Petra Genco بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۷
طول معمول
۷ دقیقه
آخرین ویدیو
پریروز

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: دوشنبه ۱۲:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۴
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
HOMEWORKOUT
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶۵۳ هزار
Meli
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱ میلیون
Hailey C.
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۸۹۳ هزار
Tom Beckles
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۵۴۲ هزار
Fitness Happy Time
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۷۳۴ هزار

درباره

مناسب برای

  • پیدا کردن تمرین‌های خانگی برای زنان بالای ۵۰ سال
  • آشنایی با اصول کاهش وزن و تغذیه
  • تقویت قدرت و آمادگی جسمانی در دوران یائسگی

موضوع‌ها

workouts over 50menopause fitnessweight losshome exercisesfat loss nutrition

Helping women aged 40-75 lose weight and feel fabulous!

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.