SPIRITS RUN
Videos de entrenamiento japonés para corredores recreativos sobre preparación de maratón, técnica de carrera, preparación de carreras y gestión de lesiones.
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Ideal para
- planificar entrenamiento para maratón
- mejorar forma y ritmo de carrera
- aprender a prevenir y manejar lesiones de carrera
マラソンで記録を狙う市民ランナー向けに、ランニングコーチとスポーツトレーナーによる配信を行っています。 「自己記録を更新するためのトレーニング方法を知りたい」 「マラソンで起こる怪我の対処法を知りたい」 「大会までの過ごし方を知りたい」 そんな疑問に答え、あなたのチャレンジをサポートしていくために動画を配信していきます。 【SPIRITS RUN】 https://spirits-run.com/
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