Chari Hawkins
ویدیوهای کوتاه، تکنیک دویدن، تمرینهای سرعت، مهارتهای پیست و تمرینهای ورزشی را آموزش میدهند.
۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
ویدیوهای کوتاه، تکنیک دویدن، تمرینهای سرعت، مهارتهای پیست و تمرینهای ورزشی را آموزش میدهند.
ویدیوها شامل راهنمای دویدن، علم تمرین، چالشهای مسابقه، تجهیزات و داستانهایی برای دوندگان در همهٔ سطوح هستند.
نکتههای تمرینی سهگانه، معرفی تجهیزات، پوشش مسابقات و گفتوگوهایی برای ورزشکاران در سطوح مختلف تجربه.
ویدیوها تکنیکها، تاکتیکها، حرکات پا، دفاع و تمرینهای بوکس و دیگر ورزشهای مبارزهای را بررسی میکنند.
ویدیوها تمرینها و مسابقات دویدن را با بررسی کفش، هدفهای ماراتن و گاهی چالشهای دوچرخهسواری دنبال میکنند.
ویدیوهای کوتاه شامل روتینهای کششی، تمرینهای انعطافپذیری، آموزش اسپلیت و بکبند، حرکات یوگا و چالشهای انعطافپذیری است.
این کانال تمرینهای ورزشی هدایتشده در خانه، از جمله تمرین قدرتی، هیت، کاردیو با رقص، یوگا، حرکات کششی و گفتوگو با ورزشکاران منتشر میکند.
ویدیوهای فرانسوی درباره تمرین دویدن، آمادهسازی مسابقه، تحلیل عملکرد و راهنماییهایی درباره استقامت، تکنیک و تجهیزات ارائه میکنند.
آموزشهای شنا به زبان فارسی، مهارتهای پایه، تکنیکهای شنا، اعتمادبهنفس در آب و ایمنی استخر را پوشش میدهند.
ویدیوهای کوتاهی درباره تمرین دویدن، مسابقات موانع، تمرینهای هایروکس، تجربه مسابقه و نکتههای ریکاوری.
ویدیوها فنون هنرهای رزمی تاریخی اروپا، کار با سلاح، مبارزه تمرینی و موضوعات مرتبط با قرون وسطی را نشان میدهند.
این کانال کفشها، ساعتها، پوشاک و دیگر تجهیزات دویدن را با بررسی و آزمون در مسابقه مقایسه میکند.
یک تیم دونده آلمانی از تمرینها، تجربههای مسابقه و رویدادهای دوومیدانی، دوی جادهای و سهگانه میگوید.
این کانال آموزش شمشیربازی، بررسی تجهیزات، مبارزههای نمایشی و اسکیتهای طنز منتشر میکند.
ویدیوها طرز فکر و روانشناسی مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی را بررسی میکنند و درسهایی برای زندگی روزمره ارائه میدهند.
ویدیوهای کوتاه ورزشی به موضوعاتی مانند عضلهسازی، تمرین با وزنه، تغذیه برای افزایش حجم و تغییر فیزیک بدن میپردازند.
پخش زنده و ویدیوهای شطرنج با آموزش تاکتیک، سرعتبازی، تحلیل بازی و گزارش مسابقات.
ویدیوها چالشهای بلندپروازانهای را در زمینهی شغلهای دشوار، تمرینهای بدنی، بدلکاری و استقامت دنبال میکنند.
ویدیوهای شطرنج با تحلیل حرکتبهحرکت بازیها، پوشش مسابقات، ایدههای گشایشی و بازیهای تاریخی.
ویدیوها به اخبار شطرنج، نتایج مسابقات، لحظات بازیکنان، بخشهای برتر بازیها و استراتژی میپردازند.
یک مدرسهی آنلاین یوگا که ویدیوهای کوتاه ایتالیایی دربارهی حرکات یوگا، تحرک، کاهش استرس و تمرین آگاهانه منتشر میکند.
تمرینهای هدایتشده در خانه با تمرکز بر تمرین قدرتی با دمبل، HIIT و برنامههای ویژهی عضلات مرکزی، پاها و باسن.
این کانال برنامههای کوتاه تمرین در خانه با تمرکز بر عضلات شکم و میانتنه، تمرینهای ایستاده و کاهش چربی منتشر میکند.
ویدیوهای تمرین در خانه شامل تایچی، تمرینهای قدرتی و عضلات مرکزی، حرکات کششی، روتینهای تحرک و راهنمایی اصلاح وضعیت بدن هستند.