Ben Parkes
راهنمای دویدن، برنامههای تمرینی و بررسی کفش و تجهیزات دویدن برای دوندگان با سطوح تجربهی مختلف.
۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
راهنمای دویدن، برنامههای تمرینی و بررسی کفش و تجهیزات دویدن برای دوندگان با سطوح تجربهی مختلف.
آموزشهای فارسی، اسکیت را از سطح مبتدی تا پیشرفته با تمرکز بر مهارتهای پایه، تکنیکها و تجهیزات یاد میدهند.
تمرینهای هدایتشده در خانه شامل کاردیوی HIIT، حرکات کل بدن و تمرین قدرتی با دمبل برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی.
ویدیوهای انیمیشنی تمرین در خانه شامل حرکات هوازی، قدرتی، کششی و تمرینهای هدفمند که معمولاً به تجهیزات نیاز ندارند.
آموزشهای مناسب مبتدیان به HTML، CSS، ساخت وبسایت، عادتهای کدنویسی و اشتباهات رایج برنامهنویسی میپردازند.
بررسی، مقایسه و راهنمای خرید کفش، ساعت، لوازم جانبی و دیگر تجهیزات دویدن.
آموزشهای برنامهنویسی این کانال توسعه وب، مدیریت سرورهای لینوکس، خودکارسازی دواپس، امنیت برنامهها و ابزارهای یادگیری ماشین را پوشش میدهند.
ویدیوهای کوتاه ورزشی شامل تمرین در خانه، حرکات وزن بدن، مهارتهای کالیستنیکس و چالشهای ورزشی.
ویدیوها و پخشهای زندهٔ کدنویسی به زبان برنامهنویسی V، کامپایلر آن و پروژههای نرمافزاری ساختهشده با آن میپردازند.
ویدیوهای یکدقیقهای با مرور و توضیح مختصر گوشیهای هوشمند، گجتها و روندهای فناوری.
آموزشها و پروژههای برنامهنویسی دربارهٔ سیشارپ، توسعهٔ نرمافزار و آزمایش با ابزارهایی مانند مرورگرها و هوش مصنوعی.
این کانال مکملها، کلکسیونها و محصولات سرگرمی را بررسی و جعبهگشایی میکند و درباره کشتی، ورزش و تجربههای دیگر ویدیو میسازد.
ویدیوها عاملها و ابزارهای خودکارسازی هوش مصنوعی را آزمایش میکنند، محصولات تازه را توضیح میدهند و به پیشرفتها و خطرهای این فناوری میپردازند.
آموزشها و دورههای برنامهنویسی این کانال پایتون، توسعه وب، پروژههای فولاستک و کدنویسی با کمک هوش مصنوعی را پوشش میدهند.
آزمونهای کوتاه کدنویسی و آموزشها به HTML، پایتون، الگوهای برنامهنویسی و پرسشهای مصاحبهی API میپردازند.
یک مربی شخصی تمرینهای خانگی از جمله HIIT، قدرتی، میانتنه، باسن و حرکات کششی را برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی ارائه میکند.
این کانال تمرینهای هدایتشدهی تایچی برای مبتدیان و بزرگسالان مسن ارائه میکند و بر حرکت ملایم، تعادل، تحرک و تناسباندام تمرکز دارد.
نکتهها و آموزشهای کوتاه برنامهنویسی دربارهٔ جاوااسکریپت، HTML، CSS و پروژههای فرانتاند.
ویدیوهای کوتاه، تمرینهای باشگاه و خانه برای افزایش قدرت، عضلهسازی و کاهش چربی را همراه با نکات تناسب اندام و تغذیه نشان میدهند.
ویدیوهای کوتاه ورزشی شامل تمرینهای قدرتی خانگی، حرکات عضلات مرکزی، نکات اجرای صحیح حرکات و تمرینهای اصلاح وضعیت بدن.
ویدئوهای کوتاه، تمرینهای وزن بدن، HIIT، میانتنه و عضلات کف لگن را در خانه آموزش میدهند.
این کانال کفشها، ساعتها، پوشاک و دیگر تجهیزات دویدن را با بررسی و آزمون در مسابقه مقایسه میکند.
تمرینهای ورزشی همراه با مربی در خانه، شامل HIIT، تاباتا، حرکات ایستادهی شکم و تمرینهای قدرتی با دمبل.
ویدیوها و برنامههای کوتاه تمرین در خانه، تمرینهای وزن بدن، کالیستنیک، قدرتی، هوازی و میانتنه را پوشش میدهند.