۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل تمرین‌های ترمیمی و یین، حرکات روان، تمرین تنفس و مدیتیشن برای سطوح مختلف.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده به زبان آلمانی بر خواب، ذهن‌آگاهی، تنفس، آرامش و مدیریت استرس تمرکز دارند.
کلاس‌های یوگا به زبان مغولی با تمرین‌هایی برای حالت‌های مبتدی و پیشرفته، کشش، آرام‌سازی، تنفس و مدیتیشن.
کلاس‌های یوگا به زبان ایتالیایی شامل وینیاسا، یین و حرکات سوماتیک، حرکات کششی، پرانایاما و مدیتیشن هدایت‌شده برای سطوح و زمان‌های مختلف است.
این کانال یوگای بارداری، تمرین‌های دوران بارداری، روش‌های آرام‌سازی و راهنمایی‌هایی برای آمادگی زایمان ارائه می‌دهد.
کلاس‌های یوگا به زبان روسی، تمرین‌هایی برای سطوح مختلف از جمله هاتا، یین، بارداری، تعادل، انعطاف‌پذیری و تحرک ستون فقرات ارائه می‌کنند.
جلسه‌های یوگا و تمرین‌های حرکتی به زبان فرانسوی برای مبتدیان و تمرین عمومی، از جمله برنامه‌های کوتاه صبحگاهی، شبانه و مراقبت از کمر.
ویدیوهای فنلاندی‌زبان، یوگای ملایم، حرکات کششی، تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن هدایت‌شده را برای سطوح مختلف ارائه می‌کنند.
جلسه‌های هدایت‌شده یوگای یین، مریدین و جریان ملایم بر کشش، آرامش و کاهش گرفتگی گردن، شانه‌ها و کمر تمرکز دارند.
ویدیوهای تامیلی راهکارهای عملی دربارهٔ رشد کودک، فرزندپروری، ارتباط، رفتار و سلامت کودکان ارائه می‌کنند.
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل حرکات روان، کشش، تمرین‌های تحرک، تنفس، مدیتیشن و تمرین‌های ترمیمی برای سطوح مختلف است.
کلاس‌های یوگا، مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های تنفسی و آموزش مربیگری یوگا به زبان فارسی.
جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.
ویدیوها روش‌های کاربردی آموزش، ترفندها و راهنمایی‌های روزمره برای سگ‌های خدماتی و خانگی را ارائه می‌کنند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
راهنمایی‌های کاربردی برای والدین درباره حمایت از کودکان مبتلا به ADHD، مدیریت رفتار و اضطراب، و تقویت رابطه والد و کودک.
این کانال شهری آموزش سلامت جامعه، فعالیت‌های تندرستی، راهنمایی‌های غذایی، اطلاعات ایمنی و پیام‌های خدمات عمومی را به اشتراک می‌گذارد.
کلاس‌های یوگا و نکته‌های کوتاه به زبان پرتغالی با تمرکز بر تحرک، قدرت، انعطاف‌پذیری، آرامش و مدیتیشن.
ویدیوهای کوتاه و کاربردی درباره سرپرست موقت کودک شدن، والدگری آگاه از تروما و مدیریت موقعیت‌های مربوط به سرپرستی موقت.
تمرین‌های ملایم چی‌گونگ، یین یوگا و تنفس با تمرکز بر آرامش، تحرک، خواب و سالمندی سالم.
جلسه‌های یوگای ویتنامی با تمرکز بر کاهش درد، بازیابی، انعطاف‌پذیری، اصلاح وضعیت بدن، قدرت و آرامش، برای تمرین در خانه ارائه می‌شوند.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
ویدیوهای کوتاه حرکات یوگا، کشش‌ها، تمرین‌های تنفسی و روتین‌های دوران بارداری را نشان می‌دهند.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
