C-RAY
ویدیوهای کوتاه، تکنیکهای کالیستنیکس، تمرینهای وزن بدن، چالشهای تناسباندام و طنزهای باشگاهی را آموزش میدهند.
این خلاصه چطور ساخته میشود؟
یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را میخواند: نام، توضیحات، کلیدواژهها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسبهای ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمیکند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، بهروز میشود.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به C-RAY بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۲۲:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
شورتStop doing pull-ups like this!❌ # #calisthenics #pullups #pullup۱٫۵ هزار بازدید · ۱۵ روز پیش
شورتCan you do this challenge? 💪 #pushups #pushup #fitness ss۱٫۴ میلیون بازدید · ۱۹ روز پیش
شورتWhat’s your pushup level? 💪 #calisthenics #pushups #pushup۱۱٫۳ هزار بازدید · ۲۴ روز پیش
شورتSure you could bud… #calisthenics #pullups #gym۴٫۶ هزار بازدید · ۳۲ روز پیش
شورتIt really feel like this… 😂 #calisthenics #muscleup #muscleups۴٫۳ هزار بازدید · ۴۳ روز پیش
شورتCan you do all these? 👇 #calisthenics۱۶٫۱ هزار بازدید · ۴۳ روز پیش
شورتSave this workout 🤝 #calisthenics #calisthenicsbeginner #homeworkout۱۷٫۴ هزار بازدید · ۴۷ روز پیش
شورتThink I made it harder…. 👀💪 #calisthenics #yoga #challenge۲۶٫۲ هزار بازدید · ۵۰ روز پیش
شورتcore training bruce lee style 🐐 #dragonflag #calisthenics #corestrength۳٫۴ هزار بازدید · ۵۳ روز پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- یادگیری مهارتهای پایهی کالیستنیکس
- پیدا کردن ایده برای تمرین با وزن بدن
- بهتر کردن شنا و بارفیکس
I help people learn calisthenics and achieve their health and fitness goals!
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.