رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

Home Workouts with Vanessa

@homeworkoutswithvanessaبریتانیاعضویت ۲۰۲۵این کانال شماست؟
✦ خلاصهٔ هوش مصنوعی· به‌روزرسانی ۱۰ مهر ۱۴۰۵

یک مربی شخصی تمرین‌های خانگی از جمله HIIT، قدرتی، میان‌تنه، باسن و حرکات کششی را برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی ارائه می‌کند.

مخاطب: همهسطح: مناسب مبتدی‌هااجرا: یک نفر
این خلاصه چطور ساخته می‌شود؟

یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را می‌خواند: نام، توضیحات، کلیدواژه‌ها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسب‌های ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمی‌کند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، به‌روز می‌شود.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱٫۱ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Home Workouts with Vanessa بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
گاه‌به‌گاه
ویدیو در ماه
۰٫۷
طول معمول
۱۰ دقیقه
آخرین ویدیو
۳ ماه پیش

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: یکشنبه ۱۳:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۱۰
۱۰
۱۱
۲
۲
۰
۰
۰
نوامبردسامبرژانویهفوریهمارسآوریلمهژوئنژوئیهاوتسپتامبراکتبر

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
AM HOME WORKOUT
۸۲٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲٫۱ هزار
HOME WORKOUT STUDIO
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳۰٫۹ هزار
Lilly Sabri
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶٫۸ میلیون

درباره

مناسب برای

  • دنبال کردن تمرین‌های خانگی بدون نیاز به باشگاه
  • شروع برنامه‌های ورزشی مناسب مبتدی‌ها
  • افزایش قدرت با تمرین‌های وزن بدن یا کتل‌بل

Welcome to Home Workout with Vanessa! Your go-to channel for effective home workouts that help you get strong, fit, and confident—no gym needed! I’m Vanessa, a certified Level 3 Personal Trainer, and my passion is to guide and motivate you on your fitness journey through fun, results-driven at-home workout routines. Here you’ll find full-length home workout videos for all fitness levels, including HIIT workouts, abs workouts, glute workouts, strength training, and stretching routines. Each workout is easy to follow and designed to help you stay consistent, even with little or no equipment. You’ll also find plenty of fitness motivation, positive energy, and practical tips to keep you moving toward your goals. Whether you’re a beginner starting your fitness journey or someone looking for a new challenge, this channel makes fitness fun, accessible, and achievable right from home. 🔥 Subscribe and turn on notifications to join Team Grow and never miss a powerful home workout!

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.