Lilly Sabri
این کانال تمرینهای کوتاه در خانه، جلسههای پیلاتس، حرکات عضلات مرکزی و چالشهای قدرتی ارائه میکند.
این خلاصه چطور ساخته میشود؟
یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را میخواند: نام، توضیحات، کلیدواژهها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسبهای ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمیکند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، بهروز میشود.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Lilly Sabri بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۱۴:۰۰ UTCزمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۱۸:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
۹ دقیقهDo These 200 Reps Daily for Visible Abs | Pilates Workout with Lilly Sabri۳۵٫۷ هزار بازدید · ۴ روز پیش
۹ دقیقه100 Reps to Grow Your Glutes NOT Thighs | 7 Min Pilates with Lilly Sabri۳۸٫۳ هزار بازدید · ۶ روز پیش
۷ دقیقه5 Abs Exercises to Lose Belly Fat | Pilates for Beginners with Lilly Sabri۲۰۱٫۸ هزار بازدید · ۱۱ روز پیش
۷ دقیقه5 Min Pilates Abs Workout | Tone & Define Your Abs with Lilly Sabri (No Equipment)۸۸ هزار بازدید · ۱۳ روز پیش
۳۵ دقیقه30 Min Pilates Strength Challenge That Changed My Body۱۰۹٫۴ هزار بازدید · ۲۰ روز پیش
۸ دقیقهWant Visible & Defined Abs in 6 Minutes? Try This Pilates Workout with Lilly Sabri (No equipment)۱۱۹٫۶ هزار بازدید · ۲۵ روز پیش
۹ دقیقهBest Core Exercises for Your Deep Core | 8 Min Pilates with Lilly Sabri۳۰۹٫۶ هزار بازدید · ۲۷ روز پیش
۸ دقیقه7 Min Abs & Waist Challenge | Thinner Waist Pilates with Lilly Sabri۱۳۵٫۵ هزار بازدید · ۳۲ روز پیش
۹ دقیقهExercises for a Flat Stomach at Home | 7 Min Pilates with Lilly Sabri (No Equipment)۱۴۴٫۹ هزار بازدید · ۳۴ روز پیش
شورتHere's the Full Abs Routine I do Daily 🔥 Full Workout Linked #abs #workout۴٫۴ هزار بازدید · ۳ روز پیش
شورتThis Is How I Tone Belly Fat With No Equipment 🔥 Full workout live #pilates #bellyfat @LillySabri۳۰٫۱ هزار بازدید · ۱۱ روز پیش
شورتSkip This and Your Abs Workout Won't Hit the Same 🔥 #pilates #abs @LillySabri۱۵ هزار بازدید · ۱۳ روز پیش
شورت5 Core Exercises to Burn Belly Fat 🔥 Choose Your Level #pilates #core #workout @LillySabri۱۵٫۹ هزار بازدید · ۱۷ روز پیش
شورتThese Side Planks Will Test Your Core 🔥 Full Workout on My Channel #abs #workout @LillySabri۹٫۸ هزار بازدید · ۱۸ روز پیش
شورتWant Visible Abs? Start With These 5 Moves 🔥 Full Workout on My Channel #abs #workout @LillySabri۱۲٫۲ هزار بازدید · ۱۹ روز پیش
شورتreDEFINE Is Officially Live 🔥 Join me for a 6-Week Pilates & Strength Challenge in the link below 👇🏼۱۱٫۱ هزار بازدید · ۲۰ روز پیش
شورتMy Favourite 5 Moves for a Sculpted Waist 🔥 Full Class on My Channel #pilates #abs @LillySabri۱۱٫۶ هزار بازدید · ۲۱ روز پیش
شورت10 Seconds That Feel Like 10 Years 😅 Come Check the Full Workout #pilates #absworkout @LillySabri۳۱٫۶ هزار بازدید · ۲۱ روز پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای کوتاه در خانه
- شروع پیلاتس و تمرینهای عضلات مرکزی
- پیدا کردن حرکات متناسب با سطح آمادگی جسمانی
Subscribe for weekly Full Body Home Workouts and Pilates exercises! I’m Lilly Sabri, founder of LEAN with Lilly. I’ve been a Chartered Physiotherapist since 2010, APPI Pilates instructor, Fitness, Heath and Lifestyle Influencer. Over the years, I’ve educated and empowered hundreds of thousands of people around the world to live a healthier lifestyle in a way that encourages increased body confidence regardless of shape, size and fitness level. Their transformations have been my driving force. My aim is to create a supportive community, accessible to anyone wanting to take control and make changes towards leading a healthier, happier lifestyle! I've now taken my years of physio experience and poured it into my guides, workout videos, and more to develop a fit, confident and healthy lifestyle for myself and others! Join the #LeanWithLilly family to take control, feel confident and live a healthier, happier lifestyle! Socials: @lillysabri Website: www.leanwithlilly.com
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.