'%20d='m0%200%2016%2011h61%2061%2061%2061%2060L47%2037h61%2061%2060%2061L16%2063h61%2061%2061%2061%2060L47%2089h61%2061%2060%2061L16%20115h61%2061%2061%2061%2060L47%20141h61%2061%2060%2061L16%20166h61%2061%2061%2061%2060L47%20192h61%2061%2060%2061L16%20218h61%2061%2061%2061%2060z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
nikola’s pilates
۸۷٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۴ میلیون
Calisthenicmovement
✦ خلاصهٔ هوش مصنوعی· به‌روزرسانی ۹ مهر ۱۴۰۵
ویدیوها حرکات کالیستنیکس، تکنیک‌های تمرین با وزن بدن، مراحل افزایش قدرت و تمرین‌های تحرک‌پذیری را توضیح می‌دهند.
مخاطب: همهسطح: همه‌ی سطح‌هااجرا: یک برند
این خلاصه چطور ساخته می‌شود؟
یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را می‌خواند: نام، توضیحات، کلیدواژه‌ها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسب‌های ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمی‌کند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، به‌روز می‌شود.
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدمشترک
۴٫۳ میلیون
رشد (۳۰ روز)
—
امتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Calisthenicmovement بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
نظم انتشار
هر دو هفته
ویدیو در ماه
۳
طول معمول
۱۰ دقیقه
آخرین ویدیو
۷ روز پیش
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: جمعه ۱۱:۰۰ UTCشنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه‌شنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
جمعه
00061218UTC
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: جمعه ۱۱:۰۰ UTCشنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه‌شنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
جمعه
00061218UTC
رشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
۱
۰
۲
۱
۰
۱
۰
۰
۰
۰
۰
۰
نوامبردسامبرژانویهفوریهمارسآوریلمهژوئنژوئیهاوتسپتامبراکتبر
ویدیو در هر ماه · شورتز
۲
۲
۱
۱
۲
۱
۴
۳
۵
۲
۲
۰
نوامبردسامبرژانویهفوریهمارسآوریلمهژوئنژوئیهاوتسپتامبراکتبر
تازه‌ترین ویدیوها
۲۰ دقیقهThe Best Calisthenics Exercises for Every Muscle (Made Simple)۹۸٫۷ هزار بازدید · ۶ ماه پیش
۹ دقیقهThe Best Ab Exercise — Backed by Science?۱۰۷٫۹ هزار بازدید · ۷ ماه پیش
۹ دقیقهThe 7 Levels of Push-Ups!۱۴۹٫۶ هزار بازدید · ۸ ماه پیش
۱۵ دقیقهTop 10 Exercises You Should Do For The Rest of Your Life (Bodyweight Edition)۴۴۳٫۸ هزار بازدید · ۹ ماه پیش
۶ دقیقهWe’ve Trained for 25 Years— This Is What We'd Tell Every Beginner!۹۸٫۱ هزار بازدید · ۱۰ ماه پیش
۸ دقیقهOnly 1% Can Pass These 6 Mobility Tests!۴۵ هزار بازدید · ۱۱ ماه پیش
۶ دقیقهI Did 100,000+ Pull-Ups – Here's What Actually Works!۸۷٫۱ هزار بازدید · سال گذشته
۱۵ دقیقه22 Extreme Push-Ups Varations Rated!۳۷٫۶ هزار بازدید · سال گذشته
۲۱ دقیقه22 Leg & Glute Exercises Ranked (Worst to Best!)۱۷۲٫۲ هزار بازدید · سال گذشته
شورتYou’re Exercising Wrong If You Do This!۲۴٫۷ هزار بازدید · ۷ روز پیش
شورتPistol Squats Will Transform Your Body!۶۳٫۹ هزار بازدید · ۲۱ روز پیش
شورت4 Rules for Abs of Steel۱۱۹٫۸ هزار بازدید · ۳۵ روز پیش
شورتIs Your Pull-Up Grip Too Wide?۴۸٫۳ هزار بازدید · ۵۱ روز پیش
شورتYou’re Not Ready for Muscle Ups... Until You Can Do These!۷۵٫۷ هزار بازدید · ۲ ماه پیش
شورتYour First 3 Calisthenics Skills Should Be...۴۱٫۴ هزار بازدید · ۲ ماه پیش
شورتBodyweight Exercises Become Too Easy… Right?۵۶٫۸ هزار بازدید · ۳ ماه پیش
شورتShould You Cut Your Training by 50%… and Get Better Results?۴۰٫۲ هزار بازدید · ۳ ماه پیش
شورتModern Posture Problems - And How to Fix Them!۲۵٫۵ هزار بازدید · ۳ ماه پیش
هشدارهای محتوا
کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانال‌های مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
growingannanas
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۸٫۲ میلیون
Lilly Sabri
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶٫۸ میلیون
Yoga with Kassandra
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳٫۳ میلیون
Midas Movement
۸۴٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۵ میلیون
Aerobic Fitness South Africa
۸۴٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۷ میلیون
درباره
مناسب برای
- یادگیری تمرین‌های وزن بدن
- بهبود تکنیک حرکات کالیستنیکس
- افزایش قدرت بدون تجهیزات باشگاهی
Sports Company - Fitness/Nutrition/Health Download Our Calisthenics App : ►► https://calimove.com ◄◄
موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.