Aerobic Fitness South Africa
این کانال تمرینهای ایروبیک، رقص و قدرتی ارائه میدهد و بر حرکات با وزن بدن، پاها، عضلات سرینی و شکم تمرکز دارد.
این خلاصه چطور ساخته میشود؟
یک مدل هوش مصنوعی اطلاعات عمومی کانال را میخواند: نام، توضیحات، کلیدواژهها و آمار آن، و عنوان، تاریخ، مدت و برچسبهای ۳۰ ویدیوی آخرش. ویدیوها را تماشا نمیکند، پس ممکن است چیزهایی را جا بیندازد. حدوداً هر دو ماه، یا زودتر اگر کانال تغییر کند، بهروز میشود.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Aerobic Fitness South Africa بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: چهارشنبه ۱۶:۰۰ UTCزمان انتشار ویدیوها
بیشترین: چهارشنبه ۱۹:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
۱۸ دقیقهGet BIGGER Thighs with Simple Walk and Squat Exercises?۵٫۳ هزار بازدید · ۴ روز پیش
۱۶ دقیقهGet QUICK Results with INTENSE Standing Abs Workout۷٫۳ هزار بازدید · ۵ روز پیش
۳۲ دقیقهBuild STRONGER Glutes and Thighs Now۴۸٫۵ هزار بازدید · ۶ روز پیش
۱۳ دقیقهBuild THUNDER Thighs Fast۵۶٫۴ هزار بازدید · ۱۰ روز پیش
۱۰ دقیقهwalk and squat for bigger thighs۴۳٫۸ هزار بازدید · ۱۱ روز پیش
۱۵ دقیقهYour ABS Are Hiding Here۴۷٫۸ هزار بازدید · ۱۲ روز پیش
۲۱ دقیقهSQUAT Your Way to Fitness with This Simple Workout۶۸٫۲ هزار بازدید · ۱۳ روز پیش
۶ دقیقهBIGGER Quads With This Zulu Dance Workout?۱۴٫۸ هزار بازدید · ۱۸ روز پیش
۲۴ دقیقهBURN Belly Fat Quickly and Naturally Now۶۱٫۱ هزار بازدید · ۱۹ روز پیش
شورت31 Years Later & This Song Still Hits! 🔥 | Ngesab’ Igazi Lomuntu۳۹۷ بازدید · امروز
شورتGcgom dance workout۱۱۵٫۲ هزار بازدید · دیروز
شورتWorkout while we wait for the chicken۶۵٫۵ هزار بازدید · پریروز
شورتLekompo dance workout۱۶ بازدید · ۳ روز پیش
شورتQuick workout with KFC Ellis Park Staff Members۲۱٫۸ هزار بازدید · ۴ روز پیش
شورتNetflix TV star Given Stuurman, who plays Sphelele Dlamini in the hit series Umthetho. 🔥۹٫۶ هزار بازدید · ۴ روز پیش
شورتThe Kids love King Of Squat۲۲٫۷ هزار بازدید · ۶ روز پیش
شورتSimple workout for amazing results۱۷٫۸ هزار بازدید · ۶ روز پیش
شورتLekompo Dance workout۷۱٫۷ هزار بازدید · ۷ روز پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای ساده در خانه
- تقویت پاها و عضلات سرینی
- پیدا کردن تمرینهای کوتاه رقص و ایروبیک
Free Online Gym Fitness Instruction Exercise Aerobics Kickboxing Aerobic Workouts Step Aerobic Workouts Functional Training Total body Workouts
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.