رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems
EN

Aerobic Fitness South Africa

@aerofitsaافریقای جنوبیعضویت ۲۰۱۴

این کانال تمرین‌های ایروبیک، رقص و قدرتی ارائه می‌دهد و بر حرکات با وزن بدن، پاها، عضلات سرینی و شکم تمرکز دارد.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۱٫۷ میلیون
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به Aerobic Fitness South Africa بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۷
طول معمول
۱۶ دقیقه
آخرین ویدیو
دیروز

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: چهارشنبه ۱۶:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Midas Movement
۸۷٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۵ میلیون
Charlie Follows
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۵ میلیون
Caroline Jordan
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۸۱۷ هزار
Yoga with Kassandra
۸۶٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳٫۳ میلیون
Nobadaddiction
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱٫۷ میلیون
Hailey C.
۸۵٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۸۹۳ هزار

درباره

مناسب برای

  • انجام تمرین‌های ساده در خانه
  • تقویت پاها و عضلات سرینی
  • پیدا کردن تمرین‌های کوتاه رقص و ایروبیک

موضوع‌ها

bodyweight workoutsaerobic exercisesquat workoutsglute trainingdance workouts

Free Online Gym Fitness Instruction Exercise Aerobics Kickboxing Aerobic Workouts Step Aerobic Workouts Functional Training Total body Workouts

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.