رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

C-RAY

@c_raytrainsعضویت ۲۰۲۲

ویدیوهای کوتاه، تکنیک‌های کالیستنیکس، تمرین‌های وزن بدن، چالش‌های تناسب‌اندام و طنزهای باشگاهی را آموزش می‌دهند.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۲۰۸ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به C-RAY بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۴
طول معمول
—
آخرین ویدیو
۱۳ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

بیشترین: دوشنبه ۲۲:۰۰ UTC

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۱۱
۰
۰
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
Tess & Yoann
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲۳۴ هزار
Home Workout
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۵۵ هزار
Bro Pump
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۲۸۴ هزار
Exercise Universe
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۳۹۵ هزار

درباره

مناسب برای

  • یادگیری مهارت‌های پایه‌ی کالیستنیکس
  • پیدا کردن ایده برای تمرین با وزن بدن
  • بهتر کردن شنا و بارفیکس

I help people learn calisthenics and achieve their health and fitness goals!

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.