Fitness and Fitness
این کانال تمرینهای کوتاه ورزشی در خانه را با تمرکز بر قدرت، میانتنه، وضعیت بدن و گروههای عضلانی خاص ارائه میدهد.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Fitness and Fitness بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۱۴:۰۰ UTCزمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۱۶:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
شورت100 Push-Ups a Day for a Stronger Core, Shoulders & Back 🔥۱۸۱ بازدید · دیروز
شورتTighten Your Entire Abs: Upper + Lower Belly & V-Line 🔥۹۰۵ بازدید · دیروز
شورت4 Simple Dumbbell Exercises to Tone Flabby Arms | 5 Sets × 15 Reps۱٫۴ هزار بازدید · دیروز
شورتDo These 100 Reps Daily for Toned Thighs & Lifted Glutes۶۸۶ بازدید · دیروز
شورتFix Your Posture & Activate Your Chest With These Dumbbell Moves۸۱۳ بازدید · دیروز
شورت20 Reps × 5 Sets: Full-Body Slimming Workout at Home | Waist, Hips & Legs۱۹٫۷ هزار بازدید · پریروز
شورت4 Easy Arm Exercises for Slimmer, Toned Arms | No Bulky Look۱۱٫۴ هزار بازدید · پریروز
شورتPostpartum Pelvic Floor Workout | 100 Reps for Core & Waist Support۳٫۹ هزار بازدید · پریروز
شورتTrain Your Glutes for a Fuller Butt + Slimmer Waist۶۴٫۸ هزار بازدید · پریروز
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای کوتاه ورزشی در خانه
- تقویت بدن با تمرینهای وزن بدن و دمبل
- پیدا کردن تمرینهایی برای بهبود وضعیت بدن و تقویت میانتنه
Welcome to Fitness and Fitness! 💪 Your ultimate destination for all things fitness and wellness. Whether you’re a beginner or a seasoned pro, we’re here to guide you on your journey to a stronger, healthier, and more confident you. Our content covers: ✅ Easy-to-follow workout routines (HIIT, strength, yoga, mobility, and more) ✅ Expert tips on nutrition, meal planning, and supplements ✅ Mindset and motivation for a balanced lifestyle Join our community of fitness enthusiasts and get inspired to push your limits. Subscribe and start transforming your life today! [Business Inquiries]: For collaborations, sponsorships, or partnerships, please contact us at [fitnessandfitnessenquiry@gmail.com].
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.