Lucie Braunschweig - Home Workout
ویدیوهای تمرین در خانه شامل برنامههای دمبل، وزن بدن، HIIT، کالیستنیکس و تحرک برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی است.
هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.
امتیاز بدهیدامتیاز در ۱۰ جنبه
اولین امتیاز را به Lucie Braunschweig - Home Workout بدهید
در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانالهای ارزشمند را پیدا کنند.
به این کانال امتیاز بدهیدفعالیت و رشد
زمان انتشار ویدیوها
بیشترین: سهشنبه ۱۱:۰۰ UTCزمان انتشار ویدیوها
بیشترین: دوشنبه ۱۵:۰۰ UTCرشد
تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبهروز کاملتر میشود.
ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند
ویدیو در هر ماه · شورتز
تازهترین ویدیوها
۴۲ دقیقه30 Min Full Body HYROX Inspired Workout | Strength & Conditioning, No Repeat۵٫۷ هزار بازدید · ۳ روز پیش
۲۰ دقیقه20 Min Abs Workout 🔥 Bodyweight Core Strength, No Equipment۲ هزار بازدید · ۷ روز پیش
۳۶ دقیقه30 Min Full Body Weighted Mobility Workout | Strength, Flexibility & Control۴٫۶ هزار بازدید · ۱۰ روز پیش
۳۸ دقیقهStanding Arms & Abs 🔥 | 30 Min Dumbbell Workout, No Repeat۶٫۸ هزار بازدید · ۱۴ روز پیش
۴۳ دقیقهThis 30 Min Dumbbell Workout Has EVERYTHING | Strength & Conditioning 🔥۱٫۹ هزار بازدید · ۱۷ روز پیش
۳۰ دقیقه20 Min Intense Full Body HIIT Workout | No Repeat, No Equipment۴٫۹ هزار بازدید · ۲۱ روز پیش
۳۰ دقیقهOne Kettlebell, 20 Minutes | Full Body Strength & Conditioning 🔥۲ هزار بازدید · ۲۴ روز پیش
۴۰ دقیقه30 Min Legs, Glutes & Abs Workout | Dumbbells + Mini Band 🔥۲٫۹ هزار بازدید · ۲۸ روز پیش
۵۲ دقیقه50 Min COMPLETE Full Body Dumbbell Workout | Warm Up + Cool Down Included۸٫۸ هزار بازدید · ۳۱ روز پیش
هشدارهای محتوا
هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت میکنند.
نقدهای کاربران
هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.
کانالهای مشابه
بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.
درباره
مناسب برای
- انجام تمرینهای فولبادی در خانه
- افزایش قدرت با حداقل تجهیزات
- پیدا کردن برنامههای کالیستنیکس مناسب مبتدیها
Welcome to My Home Fitness Channel! 🏡💪 Hi, I’m Lucie Braunschweig—a Czech mom living in the beautiful hills of Tuscany. 🌿Fitness has been my passion for over 8 years, ever since I started my journey to lose postpartum weight. What began as a personal goal has turned into a lifestyle that I now love sharing with others. Here, you’ll find home workout videos that are simple, effective, and accessible to everyone. Whether you’re short on time, equipment, or space, these workouts are designed to fit seamlessly into your life. You’ll often spot my five playful dogs sneaking into the background—they make every workout more fun! 🐾 If you’re looking for workouts that are enjoyable, and tailored for real life, you’re in the right place. Let’s move, sweat, and grow stronger together—right from the comfort of home. Subscribe now and start your fitness journey today. Home workouts have never been this fun and accessible! 💕
موضوعها و توضیحات بهطور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته میشوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.