رفتن به محتوای اصلی
ChannelGems

TheVickiBlog

@thevickiblogengعضویت ۲۰۲۴

ویدیوهای کوتاه تمرین در خانه با پیلاتس، حرکات کم‌فشار و برنامه‌هایی برای تقویت میان‌تنه، باسن و بهبود وضعیت بدن.

امتیاز بدهید دیدن در یوتیوب
امتیاز ChannelGems
هنوز امتیازی ندارد

هنوز کسی به این کانال امتیاز نداده است. در ۱۰ جنبه امتیاز بدهید و به دیگران در انتخاب کمک کنید.

امتیاز بدهید
مشترک
۸۷٫۹ هزار
رشد (۳۰ روز)
—

امتیاز در ۱۰ جنبه

اولین امتیاز را به TheVickiBlog بدهید

در ۱۰ جنبه — از صداقت تا مناسب بودن برای خانواده — امتیاز بدهید و به دیگران کمک کنید کانال‌های ارزشمند را پیدا کنند.

به این کانال امتیاز بدهید

فعالیت و رشد

نظم انتشار
چند بار در هفته
ویدیو در ماه
۱۱
طول معمول
—
آخرین ویدیو
۲۸ روز پیش

زمان انتشار ویدیوها

هنوز ویدیوی کافی برای نشان دادن الگو نیست.

رشد

تاریخچه از روزی که کانال به ChannelGems اضافه شده، روزبه‌روز کامل‌تر می‌شود.

ویدیو در هر ماه · ویدیوی بلند

۰
۰
۰
۰
۰
۰
نوادساژانفورمارآورمهژوئژوئاوتسپتاکت

تازه‌ترین ویدیوها

هشدارهای محتوا

کاربران هیچ هشدار محتوایی برای این کانال ثبت نکرده‌اند.

هشدارها را خود کاربران هنگام امتیازدهی ثبت می‌کنند.

نقدهای کاربران

نوشتن نقد

هنوز نقدی نوشته نشده؛ اولین نفر باشید.

کانال‌های مشابه

بر اساس موضوع، زبان، اندازه و سبک ویدیو.

همه‌ی مشابه‌ها ←
The Fit Champion
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۹۵٫۸ هزار
Workout Zone
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۶۱٫۶ هزار
Colin James
۸۱٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۵۳٫۷ هزار
Home Workout
۸۰٪ تطابق · موضوع مشترک: سلامت
۱۵۵ هزار

درباره

مناسب برای

  • انجام تمرین‌های کوتاه در خانه
  • پیدا کردن تمرین‌های میان‌تنه و باسن
  • افزودن حرکات ملایم به برنامه‌ی روزانه

🌿 Welcome! Here you’ll find gentle, effective home workouts designed to help you feel strong, feminine, and confident — without the stress. What you'll get:
 — Pilates & low-impact workouts
 — Short sessions (10–30 min)
 — Slimming & posture-focused programs
 — A calm, aesthetic space to reconnect with your body No pressure. No gym. Just mindful movement and real results. 🎥 Subscribe for weekly workouts that fit your lifestyle and make you feel amazing.
 💬 Drop a comment with what you’d like to focus on — I’ll create a video just for you!
 📩 for commercial offers: thevickiblog@gmail.com _______ 👇🏼Pilates board 🧘🏼‍♀️ VICKI - use cose for 10% off https://reformly.com/products/reformerx-purple?sca_ref=9939982.iVgCrhOthCUSnpy&sca_ref=10411568.GQcJPks9UhwU _______ #pilates #athomeworkout #fitness #motivation #training #abs

موضوع‌ها و توضیحات به‌طور خودکار از اطلاعات عمومی کانال ساخته می‌شوند و ممکن است اشتباه داشته باشند.