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Sesiones de yoga y rutinas de movilidad en francés para principiantes y práctica general, incluyendo ejercicios cortos de mañana, noche y cuidado de espalda.
Clases de yoga guiadas en francés, tutoriales de postura, consejos de bienestar e información sobre formación de profesores de yoga.
Meditaciones guiadas, afirmaciones y sesiones de relajación en francés enfocadas en sueño, alivio del estrés y temas espirituales.
Clases de yoga en persa, meditaciones guiadas, prácticas de respiración y lecciones de formación de profesores de yoga.
Sesiones de yoga en vietnamita enfocadas en alivio de dolor, recuperación, flexibilidad, postura, fuerza y relajación mediante práctica guiada en casa.
Flujos de yoga, sesiones de estiramiento y respiración en francés, junto con conversaciones sobre bienestar y vida lenta.
Flujos de yoga guiados y ejercicios de movilidad para fuerza, flexibilidad, movimiento seguro y relajación.
Sesiones guiadas de yoga yin, meridianos y flujo suave que se centran en estiramientos, relajación y alivio de tensión en cuello, hombros y espalda.
Videos en francés ofrecen consejos de entrenamiento para correr, preparación de carreras, análisis de rendimiento y guía sobre resistencia, técnica y equipo.
Meditaciones guiadas, hipnosis para dormir y sesiones de yoga nidra enfocadas en atención plena, relajación y alivio del estrés.
Clases de yoga en ruso para distintos niveles, incluyendo hatha, yin, embarazo, equilibrio, flexibilidad y movilidad de espalda.
Clases de yoga guiadas en diversos estilos y duraciones, incluyendo estiramientos suaves, secuencias matutinas, yoga yin y prácticas de relajación.
Clases de yoga en portugués para distintos niveles, incluyendo secuencias para relajación, fuerza, sueño y bienestar diario.
Meditaciones guiadas en alemán enfocadas en dormir, atención plena, respiración, relajación y manejo del estrés.
Clases de yoga y consejos breves en portugués enfocados en movilidad, fuerza, flexibilidad, relajación y meditación.
Un psicólogo clínico presenta sesiones de hipnosis para dormir ASMR susurradas y suaves, para insomnio, estrés y pensamientos ansiosos.
Clases de yoga y meditación en español con distintos estilos, duraciones y niveles, y guía de posturas y respiración.
Sesiones de yoga polacas con prácticas restaurativas y yin, secuencias, respiración y meditación para distintos niveles.
Clases de yoga italianas con flujos Vinyasa, Yin y somáticos, estiramientos, pranayama y meditación guiada para distintos niveles y duraciones.
Sesiones de yoga guiadas en chino tradicional que cubren flujos suaves, yoga yin, estiramientos, fuerza, relajación y formación de profesores.
Sesiones de yoga en polaco que incluyen flujos, estiramientos, movilidad, ejercicios de respiración, meditación y práctica restaurativa para distintos niveles.
Videos guiados de meditación y afirmaciones enfocados en gratitud, pensamiento positivo y relajación.
Breves sesiones guiadas de yoga enfocadas en estiramientos, rutinas matutinas, relajación, práctica restaurativa y sueño.
Meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena, historias para dormir y bandas sonoras relajantes para el bienestar cotidiano.
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