شبیه Yoga With Adriene

HE

Headspace

@headspace·ایالات متحده

۱٫۲ میلیون

مشترک

مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.

JY

Jess Yoga

@jessicarichburg·ایالات متحده

۹۴۷ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.

TM

The Mindful Movement

@themindfulmovement·ایالات متحده

۱ میلیون

مشترک

مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.

YW

Yoga With Tim

@yogawithtim·ایالات متحده

۵۳۶ هزار

مشترک

تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.

YW

Yoga With Bird

@yogawithbird·کانادا

۱٫۱ میلیون

مشترک

جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.

JS

Jason Stephenson - Guided Sleep Meditation

@jasonstephensonmeditation·ایالات متحده

۳٫۷ میلیون

مشترک

مدیتیشن‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب، جملات تأکیدی و صداهای آرامش‌بخش برای زمان خواب و استراحت عمیق.

YW

YOGA WITH AMIT

@yogawithamit·ویتنام

۱٫۱ میلیون

مشترک

تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا، تنفس، مدیتیشن و EFT با تمرکز بر تحرک، کاهش استرس و سلامت مردان.

YS

Yoga Soul Sisters Qigong & Yin Yoga

@yogasoulsisters1111·استرالیا

۲٫۷ هزار

مشترک

تمرین‌های ملایم چی‌گونگ، یین یوگا و تنفس با تمرکز بر آرامش، تحرک، خواب و سالمندی سالم.

MS

Michael Sealey

@michaelsealey

۲٫۱ میلیون

مشترک

جلسه‌های طولانی هیپنوتیزم خواب و مدیتیشن هدایت‌شده، همراه با جملات تأکیدی و فایل‌های آرامش‌بخش برای زمان خواب.

GO

Goodful

@goodful·ایالات متحده

۱٫۶ میلیون

مشترک

این کانال در کنار صداهای محیطی و ویدیوهای کوتاه ذهن‌آگاهی، دستورهای غذای سالم و ایده‌هایی برای آماده‌سازی وعده‌های غذایی ارائه می‌دهد.

YF

Yoga Flow With Kim

@yogaflowwithkim·ایالات متحده

۱٫۷ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا، آموزش حرکات، مدیتیشن، تمرین تنفس و محتوای تندرستی برای سطح‌های مبتدی تا پیشرفته.

YM

Yongey Mingyur Rinpoche

@mingyurrinpoche·ایالات متحده

۷۵۲ هزار

مشترک

آموزش‌ها و راهنمایی‌هایی دربارهٔ مراقبه، ذهن‌آگاهی، آگاهی از احساسات و تمرین‌های بودایی تبتی.

CK

Cosmic Kids Yoga

@cosmickidsyoga·بریتانیا

۲ میلیون

مشترک

ویدیوهای کودکانه، حرکات یوگا را با ماجراجویی‌های داستانی، تمرین‌های تنفسی و فعالیت‌های ذهن‌آگاهی ترکیب می‌کنند.

CT

Chloe Ting

@chloeting·ایالات متحده

۲۶٫۱ میلیون

مشترک

تمرین‌های ورزشی هدایت‌شده در خانه شامل هیت، پیلاتس، تمرین‌های قدرتی و کششی و گاهی دستورهای غذایی سالم.

MK

Mayur Karthik

@karthikmayur·هند

۲۹۱ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاه تناسب‌اندام و جلسات بلندتر درباره‌ی یوگا، تمرین در خانه، تنفس، مدیتیشن، تغذیه و داستان‌های انگیزشی.

BB

Boho Beautiful Yoga

@bohobeautiful·کانادا

۳٫۳ میلیون

مشترک

ویدیوهای یوگای راهنمایی‌شده، پیلاتس، مدیتیشن و زندگی آگاهانه، با تمرین‌هایی برای سطوح مختلف تجربه.

WA

Walk at Home

@lesliesansoneswalkathome·ایالات متحده

۶٫۱ میلیون

مشترک

تمرین‌های پیاده‌روی هدایت‌شده در خانه، هوازی کم‌فشار را با حرکات قدرتی و تحرکی ترکیب می‌کنند.

XL

Xuan Lan Yoga

@xuanlanyoga·اسپانیا

۲٫۱ میلیون

مشترک

کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به زبان اسپانیایی با سبک‌ها، مدت‌زمان‌ها و سطح‌های گوناگون، همراه با آموزش حرکات و تنفس.

TA

The ASMR Psychologist

@theasmrpsychologist·بریتانیا

۱۸۲ هزار

مشترک

یک روان‌شناس بالینی جلسات هیپنوتیزم خواب به‌صورت ای‌اس‌ام‌آرِ نجواشده و آرام برای بی‌خوابی، استرس و افکار نگران‌کننده ارائه می‌کند.

FY

Fernanda Yoga

@fernandayoga·برزیل

۹۱۱ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا و نکته‌های کوتاه به زبان پرتغالی با تمرکز بر تحرک، قدرت، انعطاف‌پذیری، آرامش و مدیتیشن.

YC

Yoga con Celeste

@yogaconceleste·ایتالیا

۳۶٫۹ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا به زبان ایتالیایی شامل وینیاسا، یین و حرکات سوماتیک، حرکات کششی، پرانایاما و مدیتیشن هدایت‌شده برای سطوح و زمان‌های مختلف است.

SY

Satvic Yoga

@satvicyoga·هند

۲٫۶ میلیون

مشترک

ویدیوهای یوگا شامل آساناها، تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن و تمرین‌هایی برای تندرستی جسمی و روانی.

PL

Pri Leite Yoga

@prileiteyoga·برزیل

۱٫۷ میلیون

مشترک

کلاس‌های یوگا به زبان پرتغالی برای سطوح مختلف، با تمرین‌هایی برای آرامش، قدرت، خواب و تندرستی روزمره.

GA

Gibi ASMR

@gibiasmr·ایالات متحده

۵٫۲ میلیون

مشترک

ویدیوهای ای‌اس‌ام‌آر شامل محرک‌های زمزمه‌ای، نقش‌آفرینی‌های غوطه‌ورکننده، کازپلی و صداهای آرامش‌بخش برای خواب و کاهش استرس.