۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
کلاس‌های یوگا به زبان روسی، تمرین‌هایی برای سطوح مختلف از جمله هاتا، یین، بارداری، تعادل، انعطاف‌پذیری و تحرک ستون فقرات ارائه می‌کنند.
جلسه‌های یوگای ویتنامی با تمرکز بر کاهش درد، بازیابی، انعطاف‌پذیری، اصلاح وضعیت بدن، قدرت و آرامش، برای تمرین در خانه ارائه می‌شوند.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل تمرین‌های ترمیمی و یین، حرکات روان، تمرین تنفس و مدیتیشن برای سطوح مختلف.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده به زبان آلمانی بر خواب، ذهن‌آگاهی، تنفس، آرامش و مدیریت استرس تمرکز دارند.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.
کلاس‌های یوگا به زبان ایتالیایی شامل وینیاسا، یین و حرکات سوماتیک، حرکات کششی، پرانایاما و مدیتیشن هدایت‌شده برای سطوح و زمان‌های مختلف است.
کلاس‌های یوگا و نکته‌های کوتاه به زبان پرتغالی با تمرکز بر تحرک، قدرت، انعطاف‌پذیری، آرامش و مدیتیشن.
یک روان‌شناس بالینی جلسات هیپنوتیزم خواب به‌صورت ای‌اس‌ام‌آرِ نجواشده و آرام برای بی‌خوابی، استرس و افکار نگران‌کننده ارائه می‌کند.
مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.
جلسه‌های یوگا و تمرین‌های حرکتی به زبان فرانسوی برای مبتدیان و تمرین عمومی، از جمله برنامه‌های کوتاه صبحگاهی، شبانه و مراقبت از کمر.
کلاس‌های یوگا به زبان مغولی با تمرین‌هایی برای حالت‌های مبتدی و پیشرفته، کشش، آرام‌سازی، تنفس و مدیتیشن.
کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به زبان اسپانیایی با سبک‌ها، مدت‌زمان‌ها و سطح‌های گوناگون، همراه با آموزش حرکات و تنفس.
ویدیوهای فنلاندی‌زبان، یوگای ملایم، حرکات کششی، تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن هدایت‌شده را برای سطوح مختلف ارائه می‌کنند.
کلاس‌های یوگا به زبان پرتغالی برای سطوح مختلف، با تمرین‌هایی برای آرامش، قدرت، خواب و تندرستی روزمره.
جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل حرکات روان، کشش، تمرین‌های تحرک، تنفس، مدیتیشن و تمرین‌های ترمیمی برای سطوح مختلف است.
جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.
مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.
ویدیوهای کوتاه تناسب‌اندام و جلسات بلندتر درباره‌ی یوگا، تمرین در خانه، تنفس، مدیتیشن، تغذیه و داستان‌های انگیزشی.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا، تنفس، مدیتیشن و EFT با تمرکز بر تحرک، کاهش استرس و سلامت مردان.
تمرین‌های ملایم چی‌گونگ، یین یوگا و تنفس با تمرکز بر آرامش، تحرک، خواب و سالمندی سالم.
تمرین‌های رایگان یوگا برای سطح‌ها، نیازها و زمان‌های مختلف روز، همراه با گاهی مدیتیشن و جلسات زنده.
جلسه‌های طولانی هیپنوتیزم خواب و مدیتیشن هدایت‌شده، همراه با جملات تأکیدی و فایل‌های آرامش‌بخش برای زمان خواب.
ویدیوهای مدیتیشن هدایت‌شده و جملات تأکیدی با تمرکز بر قدردانی، مثبت‌اندیشی و آرامش.
