شبیه The Root Yoga

DY

Dia Yoga

@diayoga·فنلاند

۱۸٫۱ هزار

مشترک

ویدیوهای فنلاندی‌زبان، یوگای ملایم، حرکات کششی، تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن هدایت‌شده را برای سطوح مختلف ارائه می‌کنند.

YC

Yoga con Celeste

@yogaconceleste·ایتالیا

۳۶٫۹ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا به زبان ایتالیایی شامل وینیاسا، یین و حرکات سوماتیک، حرکات کششی، پرانایاما و مدیتیشن هدایت‌شده برای سطوح و زمان‌های مختلف است.

MY

Madalena yoga

@madalenayoga·لهستان

۴۲٫۷ هزار

مشترک

جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل تمرین‌های ترمیمی و یین، حرکات روان، تمرین تنفس و مدیتیشن برای سطوح مختلف.

MI

MINDLOOK - Geführte Meditationen

@mindlook-meditation·آلمان

۵۴٫۷ هزار

مشترک

مدیتیشن‌های هدایت‌شده به زبان آلمانی بر خواب، ذهن‌آگاهی، تنفس، آرامش و مدیریت استرس تمرکز دارند.

SY

Sylwia Yoga

@sylwiayoga·لهستان

۳۳٫۵ هزار

مشترک

جلسه‌های یوگا به زبان لهستانی شامل حرکات روان، کشش، تمرین‌های تحرک، تنفس، مدیتیشن و تمرین‌های ترمیمی برای سطوح مختلف است.

YW

Yoga With Tim

@yogawithtim·ایالات متحده

۵۳۶ هزار

مشترک

تمرین‌های هدایت‌شده‌ی یوگا و حرکات بهبود تحرک برای تقویت بدن، افزایش انعطاف‌پذیری، حرکت ایمن و آرامش.

MY

Milky Yoga

@milkyvegan·تایلند

۱۰۶ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا به زبان روسی، تمرین‌هایی برای سطوح مختلف از جمله هاتا، یین، بارداری، تعادل، انعطاف‌پذیری و تحرک ستون فقرات ارائه می‌کنند.

SY

Siuyong Yoga

@siuyongyoga

۱۸۷ هزار

مشترک

جلسه‌های هدایت‌شده یوگای یین، مریدین و جریان ملایم بر کشش، آرامش و کاهش گرفتگی گردن، شانه‌ها و کمر تمرکز دارند.

JY

Jess Yoga

@jessicarichburg·ایالات متحده

۹۴۷ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگای هدایت‌شده در سبک‌ها و زمان‌های گوناگون، از جمله حرکات کششی ملایم، جریان‌های صبحگاهی، یوگای یین و تمرین‌های آرام‌سازی.

YS

Yoga Soul Sisters Qigong & Yin Yoga

@yogasoulsisters1111·استرالیا

۲٫۷ هزار

مشترک

تمرین‌های ملایم چی‌گونگ، یین یوگا و تنفس با تمرکز بر آرامش، تحرک، خواب و سالمندی سالم.

TM

The Mindful Movement

@themindfulmovement·ایالات متحده

۱ میلیون

مشترک

مراقبه‌های هدایت‌شده، هیپنوتیزم خواب و یوگا نیدرا با تمرکز بر ذهن‌آگاهی، آرامش و کاهش استرس.

HE

Headspace

@headspace·ایالات متحده

۱٫۲ میلیون

مشترک

مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، داستان‌های خواب و موسیقی آرامش‌بخش برای بهزیستی روزمره.

YB

Yoga By Sophie

@yogabysophie·ویتنام

۳۵۵ هزار

مشترک

جلسه‌های یوگای ویتنامی با تمرکز بر کاهش درد، بازیابی، انعطاف‌پذیری، اصلاح وضعیت بدن، قدرت و آرامش، برای تمرین در خانه ارائه می‌شوند.

YW

Yoga With Adriene

@yogawithadriene·ایالات متحده

۱۳٫۷ میلیون

مشترک

تمرین‌های رایگان یوگا برای سطح‌ها، نیازها و زمان‌های مختلف روز، همراه با گاهی مدیتیشن و جلسات زنده.

FY

Fernanda Yoga

@fernandayoga·برزیل

۹۱۱ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا و نکته‌های کوتاه به زبان پرتغالی با تمرکز بر تحرک، قدرت، انعطاف‌پذیری، آرامش و مدیتیشن.

DM

Delphine Marie Yoga

@delphinemarieyoga·فرانسه

۳۶۹ هزار

مشترک

جلسه‌های یوگا و تمرین‌های حرکتی به زبان فرانسوی برای مبتدیان و تمرین عمومی، از جمله برنامه‌های کوتاه صبحگاهی، شبانه و مراقبت از کمر.

YF

Yoga Flow With Kim

@yogaflowwithkim·ایالات متحده

۱٫۷ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا، آموزش حرکات، مدیتیشن، تمرین تنفس و محتوای تندرستی برای سطح‌های مبتدی تا پیشرفته.

TA

The ASMR Psychologist

@theasmrpsychologist·بریتانیا

۱۸۲ هزار

مشترک

یک روان‌شناس بالینی جلسات هیپنوتیزم خواب به‌صورت ای‌اس‌ام‌آرِ نجواشده و آرام برای بی‌خوابی، استرس و افکار نگران‌کننده ارائه می‌کند.

YW

Yoga With Bird

@yogawithbird·کانادا

۱٫۱ میلیون

مشترک

جلسه‌های کوتاه یوگا با تمرکز بر حرکات کششی، تمرین‌های صبحگاهی، آرامش، یوگای ترمیمی و خواب ارائه می‌شوند.

XL

Xuan Lan Yoga

@xuanlanyoga·اسپانیا

۲٫۱ میلیون

مشترک

کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به زبان اسپانیایی با سبک‌ها، مدت‌زمان‌ها و سطح‌های گوناگون، همراه با آموزش حرکات و تنفس.

PL

Pri Leite Yoga

@prileiteyoga·برزیل

۱٫۷ میلیون

مشترک

کلاس‌های یوگا به زبان پرتغالی برای سطوح مختلف، با تمرین‌هایی برای آرامش، قدرت، خواب و تندرستی روزمره.

SY

Samin Yoga

@saminyoga·ایالات متحده

۸۲٫۲ هزار

مشترک

کلاس‌های یوگا، مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرین‌های تنفسی و آموزش مربیگری یوگا به زبان فارسی.

PB

Peaceful Breathing - Meditation and Mindfulness

@peacefulbreathing·ایالات متحده

۸٫۱ هزار

مشترک

ویدیوها به آموزش مدیتیشن و ذهن‌آگاهی می‌پردازند و شامل تمرین‌های هدایت‌شده و تأملاتی دربارهٔ استرس، احساسات و آموزه‌های بودایی هستند.

MK

Mayur Karthik

@karthikmayur·هند

۲۹۱ هزار

مشترک

ویدیوهای کوتاه تناسب‌اندام و جلسات بلندتر درباره‌ی یوگا، تمرین در خانه، تنفس، مدیتیشن، تغذیه و داستان‌های انگیزشی.