۳٬۷۱۹ کانال · مرتب بر اساس شباهت
ویدیوها به تمرین ترکیبی، دویدن، تمرینات قدرتی، توصیه‌های تناسب اندام و زندگی روزمره به‌عنوان ورزشکار و صاحب کسب‌وکار می‌پردازند.
ویدیوهای کوتاه تناسب اندام با تمرین‌های باشگاهی، قدرتی، نکته‌های تغذیه و به‌روزرسانی‌های سبک زندگی.
تمرین‌های هدایت‌شده‌ی وینیاسا و پاور یوگا، حرکات کششی و پیلاتس تمام‌بدن برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و آرامش.
ویدیوهای تمرینی، برنامه‌های پیلاتس و محتوای غذایی سالم با تمرکز بر تناسب اندام در خانه و کاهش وزن.
ویدیوهای کوتاه، تمرین‌ها، هدف‌های مسابقه، دویدن‌ها، پیشرفت در تغذیه و زندگی روزمره‌ی یک دونده‌ی استقامت را ثبت می‌کنند.
این کانال تمرین‌های ورزشی همراه با مربی، از جمله هایت، کاردیوی رقص، پیلاتس و تمرین قدرتی، و گاهی ویدیوهای سبک زندگی منتشر می‌کند.
ولاگ‌های شخصی او تمرین آیرون‌من و ماراتن، تغذیه‌ی استقامتی، زندگی روزمره و سفر را دنبال می‌کنند.
ولاگ‌های سبک زندگی شامل روتین‌های تندرستی، تمرین‌های ورزشی، دستورهای غذایی سالم، سفر و روایت‌هایی از زندگی روزمره.
ویدیوهای کوتاه فرانسوی درباره‌ی تناسب‌اندام، بدنسازی، تغذیه، چالش‌های ورزشی و محصولات فیتنس.
تمرین‌های تناسب اندام، ایده‌های غذایی و ولاگ‌هایی درباره‌ی ورزش، کسب‌وکار و مادری.
ویدیوهای کوتاهی درباره طراحی لباس ورزشی، مد و سبک زندگی، همراه با محتوای گاه‌به‌گاه مرتبط با ورزش.
این کانال به موضوعات روان‌شناسی، از جمله تجربه‌های کودکی، الگوهای عاطفی، روابط و رفتارهای روزمره می‌پردازد.
ویدیوهای تمرینی کوتاه و بلند برای خانه، شامل تمرین قدرتی با دمبل، حرکات موبیلیتی، گرم‌کردن و سردکردن.
کلاس‌های یوگای هدایت‌شده، آموزش حرکات و نکاتی برای تقویت تمرین یوگا در همه‌ی سطوح.
این کانال تمرین‌های هدایت‌شده در خانه، از جمله تمرین‌های هوازی ایستاده، HIIT کل بدن، قدرتی و میان‌تنه ارائه می‌کند.
این کانال تمرین‌های ایروبیک، رقص و قدرتی ارائه می‌دهد و بر حرکات با وزن بدن، پاها، عضلات سرینی و شکم تمرکز دارد.
تمرین‌های هدایت‌شده برای خانه و باشگاه، شامل تمرین قدرتی با دمبل، حرکات وزن بدن، HIIT و حرکات کششی.
ویدئوهای کوتاه آموزشی و نمایشی درباره‌ی انعطاف‌پذیری، حرکات کششی، حالت‌های یوگا، تحرک‌پذیری و تمرین با وزن بدن.
این کانال تمرین‌های قابل‌همراهی در خانه، از جمله تمرین قدرتی با دمبل، HIIT و گزینه‌های مناسب مبتدیان ارائه می‌دهد.
ویدیوهای کوتاه درباره‌ی تمرین قدرتی، تحرک، تغذیه و ریکاوری برای ساختن بدنی قوی‌تر و توانمندتر.
ویدیوهای انگلیسی‌زبان، کالیستنیکس، تمرین با وزن بدن، تقویت عضلات مرکزی، اصلاح وضعیت بدن و مهارت‌های مقدماتی را آموزش می‌دهند.
این کانال تمرین‌های خانگی، راهنمایی‌های کاهش وزن و نکات تغذیه‌ای برای زنان میانسال و سالمند ارائه می‌کند.
تمرین‌های خانگی با راهنمایی، شامل حرکات هوازی، پیلاتس، رقص، کشش و برنامه‌های تمام‌بدن برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی.
ویدیوهای کوتاه، حرکات ورزشی و کششی ساده‌ای برای تحرک، وضعیت بدن، تقویت مفاصل و تناسب‌اندام روزمره نشان می‌دهند.
